上野玲：うつは薬では治らない
文春新書７５３
うつ病の薬を飲み続けて１２年の著者
著者は環境因のうつ病を主張する。
出張続きで疲れた著者
本も読めない、テレビもうるさい、新聞も開きたくない、誰にも会いたくない、話したくない、眠っていたい。
原稿は当然書けない。
でも、人恋しい。自分だけ阻害されているような寂しさに涙が出た。
三日寝ているうちになんとか元気が出て、原稿も書けるようになった。
不眠や憂鬱が二週間以上続いたら、うつの治療をしましょう。
正常とうつ病の違いはない、そういう医者もいる。
休めばなおるといっても
世間には休めない人がいる。
派遣社員やフリーターが休めば仕事を失う。貧しくなって死んでしまう．．．．
この著者はうつ病になって、原稿は書けなかったが、本を書くようにした。
これはあたって二十冊の本を書くことができた。いろいろチャレンジして状況をよくする方法もある。
もう余命のないがん患者に看護師は何をするか。何もしない。ただ黙って寄り添うだけ。それで患者は安心する。
うつもまた同じ。寄り添ってくれるだけでいい。励ましたり、一緒に泣いてくれなくてもよい。
いつも見守っているよ、と寄り添う気持ちが、うつの心を癒すのである。
「頑張ったね、でも少し休みましょう」はよい言葉
家族のやさしい無視はありがたい。
>みんなが慰めればいい。中には一人ぐらい慰めないのがいると、本人も何をという気になる。そのことが大切なんだと永六輔はやり返す
>「厚情必ずしも情ならず。薄情また情なり」（坂本龍馬）
医者から、うつだから何もしなくてよいとてわれて、社会人としてのつとめを全部放棄するのは、患者化と著者は呼ぶ。
４０％でもいいから努力する。少しだけする。やれることから手をつける。
うつとの共存。
うつは個体因だけでなく、環境因とクロスしたとき発病する。
うつで稼ぐウソツキ文筆家の本？
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