> 今日から12月
今日は2日、9時から10時半まで銀杏並木落ち葉清掃を やってきました。 5メートル間隔に銀杏は植わっている様で、その7本の 最初の区間で75リッターのごみ袋7つがいっぱいになりました。
ものすごい量でした。でも、竹ぼうきで、なんというのか熊手? ですかね、それを遣ったり、ごみ袋に入れたりと、大活躍しました。 体全体を動かしたようで、気持ちよかったです。
終ってドレスに着替えて、駅の50周年記念式典に参加してきました。 3時間立っていましたね。帰りは男性2人と、高いヒールの靴で山坂を超えて 帰ってきました。30分も歩いたでしょうか? いい運動をしました。
> たとえば > 右手にもったペットボトルを > 背中のうしろで左手にもちかえる。 > > これは簡単にできましたが > 左手にもったペットボトルを > 背中のうしろで右手にもちかえるのが > なかなかできません。
ペットボトルは2リッターものでしょうか? 背中の後ろでって、脇からもちかえればいいんですか?
水の入ったボトルでやってみましたが、なんということありません。
首の後ろやってみたら少しきつかったです。
> こんどは > カレンダーの巻いたものが目についたので > これを使って > 背中のうしろで > 右手から左手へ > 左手から右手へ > 移動したら簡単にできた。 > > つまり > ペットボトルより筒状のカレンダーのほうが長いから > あつかいやすかった。
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