年をとると、誰でも多かれ少なかれ、忘れやすくなる、新しいことに取り組むのがおっくうになる、などという傾向が出はじめてきます。カラダのあちこちに故障が出てくるのと同じですね。「ああ、もうトシだ」と嘆いていても仕方がないです。 ひとつでも２つでも予防・改善に役立つ情報を交換しつつ、できるだけ長く「自立した生活」が送れるようにしたいですね。 皆様がやっておられる具体的な「対策・予防策」をぜひ、教えて下さい。