私の認知症対策・予防策 
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[No.1231] 私の予防対策-6 投稿者:彦市  投稿日:2016/01/26(Tue) 17:10
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皆さん、こんにちは。

最後に、予防対策-2に記した「歌声サロン」の詳細をお知らせします。

サークルの会員は7名で、男性が2名です。
講師は男性で、シニア合唱団を率いておられる作曲家です。
第2と第4火曜日の午後1:30〜3:00が活動日です。

本日、入会2日目のレッスンがありました。
先ずは、身体の柔軟体操をして、発声練習です。
これが、30分間です。
続いて、45分間が歌唱練習です。
今日の練習曲は、以下の6曲でした。
赤いサラファン、灯台守、冬景色、冬の星座、いのちの歌、365日の紙飛行機

残り時間の15分は、休憩を兼ねてリクエスト曲を3曲歌いました。

こんな次第で、ベテラン達に混ざって、これからチャレンジします。
以上で「私の予防対策」を終わりとします。

***彦市***


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