昨日の土曜日　メロウ倶楽部でいつも二次会で行くみその亭の
女将さんに誘われて春日井の蜜蔵院というお寺で座禅会に行ってきました。　この会合は女将さんが入っている愛知県西倫理法人会の
行事として行ったものですがなんと参加したのは私を含めてたったの６人で住職もがっかりした様子でした。

ここの田村　圓心住職は５年くらい前に比叡山からやってきたそうです。それまでは住職がいなくて寺は荒れ放題だったとか
それが今では立派にお寺は改修されて毎日参拝者が絶えないようです

このお寺は鎌倉時代に出来た比叡山直轄のお寺でここの末寺は
全国に７００もあったとか


和尚は座禅をするよりも私と話をしようとおっしゃり何でも
質問してくれということでした。私も心霊写真のことなどを聞きました。

大変ざっくばらんな人で和尚から寝禅というのを聞きました。
園やり方は
寝る前に布団の上で上向きに寝て　それから自分の意識を
天井に持っていく
天井から寝ている自分を眺める意識で自分をじっくりと
見てみる
今日一日の反省をする
そういうことを毎日３０秒やりなさい
１年もしたらそれを１分にするとよい

これが座禅をするよりもずーっといいということでした
たまに曲がりもしない足を曲げて無理に座禅をしても
たいしたことはない

いいお話を聞いたのでさっそく実行しようと思います。
みなさんも如何ですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えー

えーさん、今晩は！

　また、また、興味のあるお話をありがとうございます。

大変ざっくばらんな人で和尚から寝禅というのを聞きました。
> 園やり方は
> 寝る前に布団の上で上向きに寝て　それから自分の意識を
> 天井に持っていく
> 天井から寝ている自分を眺める意識で自分をじっくりと
> 見てみる
> 今日一日の反省をする
> そういうことを毎日３０秒やりなさい
> １年もしたらそれを１分にするとよい

　寝禅ですか〜〜〜それよさそう！
　やりかたが大いに気に入りました(^_^)
　意識の遊離とか離体とかいう話を聞いたことがありますが、そのようなものでしょうか？　とにかくやってみます。

まや　〜所沢〜

　まやさん

こんばんは
ありがとうございます。
今夜から仲間が増えてうれしいです
まやさんも上を向いてやってらっしゃると思うと

自分を外から客観的に見るということでしょうか
とにかく毎日続けることが大事だと思います。

簡単なことがいいですね
本式の座禅はとても厳しいものですがたまに
真ねことぐらいならやってもやらなくてもいいよ
簡単な事でも続けられることのほうが大事ですと
おっしゃいました

　　　　　　　　　　　　　　　えー

興味があります。

私もやって見よう・・・

　　　　　　　　　白兎山人

まやさん
白兎山人さん

２日やってみました
３０秒というのは長いのですが私はこの間
深呼吸をします
そうすると２回したらもう３０秒で反省する
時間がありません
今夜からは深呼吸しながら
「ありがとうございます」を言うことに
します

下手な反省はせんとこうと
勝手に決めました

　　　　　　　　　　　　　　　　えー

えーさん、こんばんは

>
> 大変ざっくばらんな人で和尚から寝禅というのを聞きました。
> 今日一日の反省をする
> そういうことを毎日３０秒やりなさい
> １年もしたらそれを１分にするとよい
>
> いいお話を聞いたのでさっそく実行しようと思います。
> みなさんも如何ですか？
>
>

いい話ですね。人は必ず寝るのですから、そのときに
すればいいのですものね。
坐禅は少しやったことありますが、わざわざ、組まな
くてはなりませんものね。

やってみます。

私は若いとき、自分を雲の上に置き、下界の自分や、
みんなを眺めることをよくやりました。いろいろな
自分が見えたものです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　あや

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あやさん　

> > 私は若いとき、自分を雲の上に置き、下界の自分や、
> みんなを眺めることをよくやりました。いろいろな
> 自分が見えたものです。
　
すごいです
もう完全に合格ですね
今まで雲の上から自分を見るなんて発想はなかったです

それと臨死体験した人から聞いた話ですが
自分がベッドに寝ているのを上から見ていたそうです
周りには家族がいて嘆き悲しんでいるのを見ていたそうです
おい　おい　と声を掛けてももちろん振り向いてくれません

寝禅はもちろんこれとは違いますが

こうしてやってみようかという人が一人でも
現れたら私の話もお役にたっているのかなー
とうれしくなります

　　　　　　　　　　　　　　　えー　　　　　　　　　　　　　　

私が思うには
　眠る前よりも
　朝　目がさめた時が良いように思います
　一日中の雑念を引きずっているよりも
　新鮮な白紙の状態で・・

　明日の朝からやって見ます。

　　　　　　　　　　　　　　白兎山人

白兎山人さん

前向きでいいですね
また教えてください
　　　　　　　　　　　　えー

えーさん
　
> 　
> すごいです
> もう完全に合格ですね
> 今まで雲の上から自分を見るなんて発想はなかったです
>

合格かどうかは　？？？　がいくつもつきます。
１０代から、そうでした。気持のいいものでしたよ。


> それと臨死体験した人から聞いた話ですが
> 自分がベッドに寝ているのを上から見ていたそうです
> 周りには家族がいて嘆き悲しんでいるのを見ていたそうです
> おい　おい　と声を掛けてももちろん振り向いてくれません
>

似たような話を聞いたことあります。
お棺に寝かされた人が、息を吹き返したのです。
焼かれてしまうと、あわてたそうですが、誰も気づいて
くれなかったと。こわいことです。


> 寝禅はもちろんこれとは違いますが
>
> こうしてやってみようかという人が一人でも
> 現れたら私の話もお役にたっているのかなー
> とうれしくなります
>

やっています。気持が安らぎます。ありがとう。
朝、起きた時、「あぁ、今日も生かされるんだ」と
感謝するのです。
　　　　　　　　　　　　　　　　あや





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あやさん　
おはよう ございます

> やっています。気持が安らぎます。ありがとう。
> 朝、起きた時、「あぁ、今日も生かされるんだ」と
> 感謝するのです。
　
素晴らしいことです
ありがとうございます
というのは最高の言葉ですね
誰でも知っている　言葉ですがこれには随分ふかーい
意味があるのだそうです
しんから「ありがとうございます」といえば何事も
解決するとか
また「ありがとうございます」については別に言いたいと
思います。


私は寝る前に寝禅をするのですが
前にも書いたように深呼吸を３回したら終わろうと
思って
ひとーつ　深呼吸　　その間に「ありがとうございます　」と
心の中で唱える
ふたーつ
みーっつ

次に目が覚めたら朝です
あれっ　　いつ眠ったのだろう
ですから寝禅がいつ終わったのかわからないのです
前々から寝つきはよかったのですが

気持ちよく寝られます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　えー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

えーさん

> また「ありがとうございます」については別に言いたいと
> 思います。
>

待ってまーす。

>
> 私は寝る前に寝禅をするのですが
> 前にも書いたように深呼吸を３回したら終わろうと
> 思って
> ひとーつ　深呼吸　　その間に「ありがとうございます　」と
> 心の中で唱える
> ふたーつ
> みーっつ

すばらしい言葉をありがとう。心地よい詩のように耳を
打ちます。
覚えておいて実行してみます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あや

えーさん

いつもユニークな話題を提供していただき
有難うございます

「寝禅」初めて耳にする言葉です

簡単に出来そうですね
私も実行してみましょう

ヨガというか気功みたいなものですね

　　　　季寿

　季寿さん

ほんと私も先日初めて聞きました
その和尚さんの造語かもわかりませんが

気持ちいいですよ
是非お試しください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　えー

え〜さん　こんにちは。
とってもためになること教えてくださってありがとうございます。

> 寝る前に布団の上で上向きに寝て　それから自分の意識を
> 天井に持っていく
> 天井から寝ている自分を眺める意識で自分をじっくりと
> 見てみる
> 今日一日の反省をする
> そういうことを毎日３０秒やりなさい
> １年もしたらそれを１分にするとよい

早速やってみましたよ。なにかほっとした気分になりました。
こうゆう事は長続きしなくてはと思っていたのに、すぐ忘れるんですよねえ。

夕べはあっと言うまに寝てしまったらしく後の祭り。がっくり。
今日はまた絶対やって寝なくては。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　麻沙

　麻紗さん

ご一緒に寝禅をしているかと思うと愉快です
今夜もよろしく

　　　　　　　　　　　　えー

朝晩　寝禅をやっています。
ひとつ気がついたことがあります。
今日やること、近いうちにやるべきこと　など
頭の整理がよくなって来たような気がします。

自分が周囲のために何が出来るかを考えることも多くなりました。

腕振り体操も続けています。
これは胃下垂に効きそうな気がします。
他の効果はこれから追々実感出来るのかな。

とにかく　えーさんに　ふたつも良いことを教わりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白兎山人

> 朝晩　寝禅をやっています。

私もやっています。でも、ときどき忘れることがあるのです。
昨夜のこと、やっていたら、大きな笠の電灯なのに、天井と
一体化して見えなくなったのです。はて、神が乗り移った！
ではなく、目が悪くなったのかな？　でした。

> ひとつ気がついたことがあります。
> 今日やること、近いうちにやるべきこと　など
> 頭の整理がよくなって来たような気がします。

すばらしいことですね。
私は、「今日１日を感謝、明日も生かされたい」と
だけ。

>
> 自分が周囲のために何が出来るかを考えることも多くなりました。
>

すばらしいことですね。
昨夜は、障害者の住む、グループホームに泊まりました。
５３歳の女性の、ベッド下に休みながらの寝禅でした。
時には１時間くらい、彼女の肩をさすっていることもあり
ます。

> 腕振り体操も続けています。

これもたまにですが、体が温まり、いい運動になります。
歳を経るごとに多くしていくのですよね。
会う人に教えてあげています。

>
> とにかく　えーさんに　ふたつも良いことを教わりました。
>

ほんと、ありがとうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あや

白兎山人さん　　あやさん　

たまにでも毎日でもやっていただきありがとうございます。
私もほぼ毎日やっています

腕振り体操はゴルフの腕が上がるような気がします
練習しないかわりにこれをやっているといいようです

寝禅　はなかなか難しいですが
私は「今日生きていられてありがとうございます。
あとはありがとうございます。ありがとうございます。」
といいながら寝ます

この間ある人から死ぬときの話を聞きました
死んだときは寝るときと一緒だよ
ただ違うのは目が覚めないだけだと

朝顔をつねってみて痛かったらまだ生きているという
証拠だとも
いつ寝たのかわからないでしょう
死ぬのもいつ死んだのかわからないものだよ

とその人は言いましたが
私は「死んだこともないのによう言うわ」
と内心思いました

　　　　　　　　　　　　　　　　　えー

えーさん

>
> 腕振り体操はゴルフの腕が上がるような気がします
> 練習しないかわりにこれをやっているといいようです

昨夜は、5分ほど真剣に振りました。
気持がよかったです。肩が凝ってるのがわかるような、
治るような気持です。

>
> 寝禅　はなかなか難しいですが
> 私は「今日生きていられてありがとうございます。
> あとはありがとうございます。ありがとうございます。」
> といいながら寝ます

私もほぼ同じことを！　「感謝」も多いです。

>
> この間ある人から死ぬときの話を聞きました
> 死んだときは寝るときと一緒だよ
> ただ違うのは目が覚めないだけだと

そうですね。でも、そんな心境にいつ？　なれるでしょうか。

また、いいこと教えてください。

外は雨です。今日は家にいられて、感謝！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あや

　あやさん　

そちらは雨ですか
こちらはいいお天気ですよ
さすが体育の日だなんて思っています
高山祭りも今日が本番で

土曜日から１泊で八百津の山奥へ行って松茸つくしを
堪能してきました。
このところ毎年スナックのママさんたちとの
恒例行事となっています。
今年も松茸が食べられて幸せだなー
と感謝感謝の一日でした

朝は毎年自然薯のとろろご飯なんですが今年は
ありませんでした
なんでも２０日くらいでないと出来ないそうです
そういえば昨年は２３日でした
宴会の途中に太った女性がどすんどすんと廊下を
走ったのであまり揺らすなと言った覚えがあります

あとでわかったのですがあれは新潟地震だったのです

　　　　　　　　　　　えー

　　　　　　　　　　　　　

えーさん

体育の日は、雨が降らないはずなのに最近は
狂ってきています。

それにしてもスナックのママさんたちに囲まれ、
松茸を食べて、「サイコ―」と鼻の下を長くし
ている顔が浮かびますよ。

今、電話が鳴って、夫からです。
ゴルフに御殿場方面に行きましたが、やはり
降らなかったそうです。

知り合いのスナックに寄っ帰ってくるって。
私は一人で、昨日の残りのすき焼き風でも
食べながら、何か飲みましょう。

それも、これも寝禅をやって感謝してるから
でしょうか。腕振りもありました。

この項も終わりですね。

　　　　　　　　　　　　　　　あや