人間誰でも若いときは多少の無理をしても平気
ところが年齢を重ねるとそうはいかなくなる。
夕べのテレビでは、誰でも病気になるという心配を感じましたね。
たとえば生活習慣病　若いときの食生活を続けると、ある年齢になったらてきめん病気になる。
昨日のテレビでは、ある有名女優が関節リューマチになって
舞台があるから途中で役を降りるわけにもいかず無理をして
病状が悪化したてんまつを語っていましたが
私も忙しさが続くと風邪をひいて、歯が痛くなったり
身体の節々が痛くなったりします。
どうやらストレスが続くと体力が低下していろんな病気がおもてに
出るらしい。
ストレスを溜めない秘訣　それがあったら聞きたいものですが。

ポテトさん

> ストレスを溜めない秘訣　それがあったら聞きたいものですが。

　私の推奨

　　好きなことをやる、食べる・・・です。私は仕事柄ストレス解消
　を薦めるとき、相手を見て以下のようなことをアドヴァイスしてい　ます。

　　たとえば

　　　・音楽を聴く、映画を見る、芝居を観る
　　　・酒を飲む　
　　　・旨いもの、珍しいものを食う
　　　・テニス、水泳、ウオーキングなど好きな運動をやる
　　　・銀ブラをする
　　　・思っていることをブログでもパソコンにでも書く
　　　・友達に会う、飲む
　　　・電話をかける　
　　　・描く、弾く、造るなど

　　後、ここに書けないこと、書いていないこともいろいろあると思　います。（麻雀、競馬、パチンコ、競艇、射撃、玉突、ダーツ、デ　ート、トランプ、手品などなど）

ザックスさん　ありがとうございます。
> > ストレスを溜めない秘訣　それがあったら聞きたいものですが。
> 　　好きなことをやる、食べる・・・です。私は仕事柄ストレス解消
> 　を薦めるとき、相手を見て以下のようなことをアドヴァイスしてい　ます。
> 　　たとえば
> 　　　・音楽を聴く、映画を見る、芝居を観る
> 　　　・酒を飲む　
> 　　　・旨いもの、珍しいものを食う
> 　　　・テニス、水泳、ウオーキングなど好きな運動をやる
> 　　　・銀ブラをする
> 　　　・思っていることをブログでもパソコンにでも書く
> 　　　・友達に会う、飲む
> 　　　・電話をかける　
> 　　　・描く、弾く、造るなど

みんな効果がありそうです。
お酒の場合、飲み過ぎると身体によくなく、その適量を守るのも本人の能力（才能）かもしれません。
　私は朝になって反省するタイプ
好きな運動、私の場合山野や公園の散歩なんかはいいです。
思っていることをブログやＨＰやＢＢＳに書くのもあんがい効果がありますね。
若い人が電話（携帯電話）をかけるなんてのも、これまたストレス解消になっていそうです。

しかし、銀ブラをしたり、買い物をしたり、美味しいものを食べることのできる人は余裕のある人で、それは恵まれています。
そんなことができない人は（お金もない、年金も少ない）、つい弱い相手にあたりちらすのでありましょう。

ザックスさん

>> ストレスを溜めない秘訣　それがあったら聞きたいものですが。

私はあまりストレスは溜まらないほうですが、

>　　　・音楽を聴く、映画を見る、芝居を観る
聴くより唄う方で、カラオケに行きます

>　　　・銀ブラをする
一時間ほどぶら〜っと海岸通りを歩いてきます

>　　　・友達に会う、飲む
大衆食堂で、飲みながら駄弁ります

などでしょうか。

　　　　季寿

季寿さん

> 私はあまりストレスは溜まらないほうですが、


> 聴くより唄う方で、カラオケに行きます

　それは唄う方がいいですね。

> 一時間ほどぶら〜っと海岸通りを歩いてきます

　それは羨ましいですね。

> 大衆食堂で、飲みながら駄弁ります

　私も蕎麦屋や居酒屋で一杯やるとストレス霧散です。

　これだけ実行しておられればストレスは溜まりませんね！(^_^;)

　ザックスさん

いいお話をありがとうございます。

> 　　たとえば
>
> 　　　・音楽を聴く、映画を見る、芝居を観る
> 　　　・酒を飲む　
> 　　　・旨いもの、珍しいものを食う
> 　　　・テニス、水泳、ウオーキングなど好きな運動をやる
> 　　　・銀ブラをする
> 　　　・思っていることをブログでもパソコンにでも書く
> 　　　・友達に会う、飲む
> 　　　・電話をかける　

> 　　　これ殆どやってます
・描く、弾く、造るなど

これは出来ません
>
> 　　後、ここに書けないこと、書いていないこともいろいろあると思　います。（麻雀、競馬、パチンコ、競艇、射撃、玉突、ダーツ、デ　ート、トランプ、手品などなど）
これは殆どありませんねー
こうしてみると結構忙しいのもわかるような

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えー

えーさん

> こうしてみると結構忙しいのもわかるような

　いやあ、そんなにストレスがたまらない仕事場なのです。（上司はいないし、スタッフは女性、患者さんもほとんどが女性）

　というわけで、それほどストレスも溜まらず（お金も溜まりませんが）そう忙しくはありませんよ。

　だから、いろいろ書いたのは、ストレス解消が主な目的ではなく
純粋に楽しむためのことが多いのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ポテトさん
私も珍しくあのテレビを見ていましたよ

　
> 私も忙しさが続くと風邪をひいて、歯が痛くなったり
> 身体の節々が痛くなったりします。
> どうやらストレスが続くと体力が低下していろんな病気がおもてに
> 出るらしい。
> ストレスを溜めない秘訣　それがあったら聞きたいものですが。

ポテトさん
これ治さない方がいいと思いますよ
ポテトさんの赤信号だから
ストレスがなくなってこれが出なくなると
あの世まで一直線になると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　えー

> ポテトさん
> これ治さない方がいいと思いますよ
> ポテトさんの赤信号だから
> ストレスがなくなってこれが出なくなると
> あの世まで一直線になると思います。

はい
扁桃腺の役目があるのに
その扁桃腺をとったら障害が出てくるのと似ていますね。
えーさんの助言をありがたくいただきます。