[No.7397] 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あや  投稿日:2015/11/25(Wed) 19:56 [関連記事]

横浜市ウォーキングポイント１年間合計

横浜市のウォーキングポイントが始まったのは２０１４年１１月だった、
参加して１年を経過したことになる。
保健活動推進員として参加したことで、このために毎日を歩いているわ
けではない。１か月のうち家にいるのは４．５日くらいか、なにかしら
で外に出ている生活をしていることで、歩数もそれほど多くない。その
ため、いきいき歩行数なども少ない。
少しでも時間を取れたらこのウォーキングポイントの歩きをしてみたい
と思っている。でも、このくらい歩けていれば「まぁ、いいか」との思
いもある。
１日１万歩などと言われるが、１年間の総数２４６０，７５１を３６５
日で割った１日平均は６，７４１歩となったが、「これでもいいか」と
も思っている。

横浜市ウォーキングポイント　歩数表合計
　　　２０１４年１１月〜２０１５年１０月

　      歩数(歩）　1日平均　　　しっかり歩数(歩)　　1日平均
11月 　 196,182　　　6,539　　　　　40,466　　　　　　1,348
12月 　 196,442　　　6,336　　　　　46,577　　　　　　1,502
１月　　225,839　　　7,285　　　　　52,351　　　　　　1,688　
 2月 　 180,732　　　6,456　　　　　37,143　　　　　　1,326
 3月 　 196,901　　　6,351　　　　  35,398　　　　　　1,141
 4月　　225,986　　　7,532　　 　 　84,315　　　　　　2,810
 5月 　 197,920　　　6,384　　 　 　44,499　　　　　　1,435
 6月　　204,027　　　6,800　　　　　49,738　　　　　　1,604
 7月　　200,331　　　6,462　　　  　35,391　　　  　　1,141
 8月　　197,113　　　6,358　　　　　52,900　　　　  　1,763
 9月　　216,756　　　7,225　　　  　68,557　　　　　　2,285
10月　　222,522　　　7,178　　 　 　68,557　　　　　　2,285
合計　2,460,751　　　6,741  　　 　593,088　　　　　　1,624

このような結果になったが、最初は５万人の募集だったこのイベントも
１４万人くらいが参加するようになったと聞いて驚いている。
もちろん続けていくつもりなのだ。

[No.7398] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：GRUE  投稿日:2015/11/26(Thu) 15:26 [関連記事]

あやさん、みなさん、

> 横浜市のウォーキングポイントが始まったのは２０１４年１１月だった、
> 参加して１年を経過したことになる。

まず、１年間続いたとはご立派。なかなか続かないものです。

> 保健活動推進員として参加したことで、このために毎日を歩いているわ
> けではない。１か月のうち家にいるのは４．５日くらいか、なにかしら
> で外に出ている生活をしていることで、歩数もそれほど多くない。その
> ため、いきいき歩行数なども少ない。
> 少しでも時間を取れたらこのウォーキングポイントの歩きをしてみたい
> と思っている。でも、このくらい歩けていれば「まぁ、いいか」との思
> いもある。
> １日１万歩などと言われるが、１年間の総数２４６０，７５１を３６５
> 日で割った１日平均は６，７４１歩となったが、「これでもいいか」と
> も思っている。

「これでもいいか」どころではないでしょう。６０ｃｍ／歩くらいでしょう
から、ざっと平均〜４ｋｍ強／日になりますでしょうか？
１時間か１時間半歩いている勘定ですね。

> 横浜市ウォーキングポイント　歩数表合計
> 　　　２０１４年１１月〜２０１５年１０月
>
> 　 歩数(歩）　1日平均　　　しっかり歩数(歩)　　1日平均
> 11月 　 196,182　　　6,539　　　　　40,466　　　　　　1,348
> 12月 　 196,442　　　6,336　　　　　46,577　　　　　　1,502
> １月　　225,839　　　7,285　　　　　52,351　　　　　　1,688　
> 2月 　 180,732　　　6,456　　　　　37,143　　　　　　1,326
> 3月 　 196,901　　　6,351　　　　 35,398　　　　　　1,141
> 4月　　225,986　　　7,532　　 　 　84,315　　　　　　2,810
> 5月 　 197,920　　　6,384　　 　 　44,499　　　　　　1,435
> 6月　　204,027　　　6,800　　　　　49,738　　　　　　1,604
> 7月　　200,331　　　6,462　　　 　35,391　　　 　　1,141
> 8月　　197,113　　　6,358　　　　　52,900　　　　 　1,763
> 9月　　216,756　　　7,225　　　 　68,557　　　　　　2,285
> 10月　　222,522　　　7,178　　 　 　68,557　　　　　　2,285
> 合計　2,460,751　　　6,741 　　 　593,088　　　　　　1,624

普通歩きの歩数としっかり歩きの歩数と別集計なんですね。しっかりの
方が月でバラツキがありますが、それはそうでしょうね。
普通歩きの歩数は月でほとんど差がないですね。

> このような結果になったが、最初は５万人の募集だったこのイベントも
> １４万人くらいが参加するようになったと聞いて驚いている。
> もちろん続けていくつもりなのだ。

そんなに参加者が増えましたか。健康に気を配る方が増えている訳で、
高齢者の健康寿命も延びるはずですね。

[No.7399] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あや  投稿日:2015/11/26(Thu) 21:00 [関連記事]

GRUE さん、

お読みいただいてありがとうございます。

> > 横浜市のウォーキングポイントが始まったのは２０１４年１１月だった、
> > 参加して１年を経過したことになる。
>
> まず、１年間続いたとはご立派。なかなか続かないものです。

ありがとうございます。

> > １日１万歩などと言われるが、１年間の総数２４６０，７５１を３６５
> > 日で割った１日平均は６，７４１歩となったが、「これでもいいか」と
> > も思っている。
>
> 「これでもいいか」どころではないでしょう。６０ｃｍ／歩くらいでしょう
> から、ざっと平均〜４ｋｍ強／日になりますでしょうか？
> １時間か１時間半歩いている勘定ですね。

計算までしてくださってありがとうございます。
昨日も会館へ資料の打ち込みにいったら、そこにいた男性2人が「姿勢がいいよ、
歩くのも速い。すごい！」なんて口をそろえて言ってくれました。

>
> > 横浜市ウォーキングポイント　歩数表合計
> > 　　　２０１４年１１月〜２０１５年１０月
> >
> > 　 歩数(歩）　1日平均　　　しっかり歩数(歩)　　1日平均
> > 合計　2,460,751　　　6,741 　　 　593,088　　　　　　1,624
>
> 普通歩きの歩数としっかり歩きの歩数と別集計なんですね。しっかりの
> 方が月でバラツキがありますが、それはそうでしょうね。
> 普通歩きの歩数は月でほとんど差がないですね。

月に3，4日家にいられるだけで、あとは外に出ています。
そんなことで同じような歩数なんでしょうか？

>
> > このような結果になったが、最初は５万人の募集だったこのイベントも
> > １４万人くらいが参加するようになったと聞いて驚いている。
> > もちろん続けていくつもりなのだ。
>
> そんなに参加者が増えましたか。健康に気を配る方が増えている訳で、
> 高齢者の健康寿命も延びるはずですね。

そういうことなのでしょうね。

昨日は「保健活動推進会長会」がありました。
今日は「介護予防支援者連絡会」に参加してきました。
今日の歩数を見たら、７５００歩でした。そこへ行くだけでしたら、4000歩
行ったかどうかですが、午前中は自治会館会館へ行き、「広報」「保活員会」
の資料などを作成したり、会場へも早く着きすぎてしまったため、書店を2軒
も歩いたりしました。そんなことで、いつもより多くなりました。

明日は障害者活動ホームの外出で、箱根に行きます。よく歩いてくれる男子と
ペアになることで、歩数が楽しみです。

[No.7401] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あらほ  投稿日:2015/11/27(Fri) 15:58 [関連記事]

あやさん

よこはまウオーキングポイント
私も今年の７月１９日から参加しました。
今までの結果です。

　　 合計 　１日平均　　　しっかり歩行 一日平均
　７月　 １０５、８０６ 　８、１３９ 　 ４６、３４３ ３、５６５
　８月 ３３２、０３５ １０、７１１ 　２２２、８１３ ７、１８８
　９月 ３２２、３９０ １０、７４６ 　２００、２９５ ６、６７７
１０月 ３６４、７００ １１、７６５ ２０８、３６７ ６、７２２
１１月　　　３１３、３１９　 １１、６０４ ２０２、７３３ ７、５０９

上記のような数値です。１１月は今日の途中までです。
無理せず続けましょう。

[No.7402] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あや  投稿日:2015/11/27(Fri) 19:19 [関連記事]

あらほさん、

>
> よこはまウオーキングポイント
> 私も今年の７月１９日から参加しました。

そうなんですか。仲間がいてよかったです。

> 今までの結果です。
>
> 　　 合計 　１日平均　　　しっかり歩行 一日平均
> 　７月　 １０５、８０６ 　８、１３９ 　 ４６、３４３ ３、５６５
> 　８月 ３３２、０３５ １０、７１１ 　２２２、８１３ ７、１８８
> 　９月 ３２２、３９０ １０、７４６ 　２００、２９５ ６、６７７
> １０月 ３６４、７００ １１、７６５ ２０８、３６７ ６、７２２
> １１月　　　３１３、３１９　 １１、６０４ ２０２、７３３ ７、５０９
>
> 上記のような数値です。１１月は今日の途中までです。

すばらしいですね。
きちんと毎日歩いていらっしゃるのですものね。
私などは、ボランティアに出かけた中での歩きです。

> 無理せず続けましょう。

はい、そうします。

でも、もう少し歩きたいです。時間を探します。

[No.7403] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あらほ  投稿日:2015/11/28(Sat) 07:57 [関連記事]

あやさん

ボランティアをやりながらですから頭が下がります。

>
> はい、そうします。
>
> でも、もう少し歩きたいです。時間を探します。

[No.7404] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：GRUE  投稿日:2015/11/29(Sun) 11:52 [関連記事]

あらほさん、おはようございます。

> 　　 合計 　１日平均　　　しっかり歩行 一日平均
> 　７月　 １０５、８０６ 　８、１３９ 　 ４６、３４３ ３、５６５
> 　８月 ３３２、０３５ １０、７１１ 　２２２、８１３ ７、１８８
> 　９月 ３２２、３９０ １０、７４６ 　２００、２９５ ６、６７７
> １０月 ３６４、７００ １１、７６５ ２０８、３６７ ６、７２２
> １１月　　　３１３、３１９　 １１、６０４ ２０２、７３３ ７、５０９
>
> 上記のような数値です。１１月は今日の途中までです。
> 無理せず続けましょう。

記録を見てびっくり。

あらほさんも力が入ってますね。

１日平均１万歩を目指して実行されていて、すごいすごい。

健康を保っての人生をお楽しみください。

オフ会で元気なお姿を見せてください。
又、書き込みをお願いします。

[No.7406] Re: 横浜市ウォーキングポイント１年間合計 投稿者：あらほ  投稿日:2015/11/29(Sun) 17:47 [関連記事]

ＧＲＵＥさん

有り難うございます。

特別に運動もしてないので歩くことで少しでも健康でいられるかなと無理せず頑張っています。

> 記録を見てびっくり。
>
> あらほさんも力が入ってますね。
>
> １日平均１万歩を目指して実行されていて、すごいすごい。
>
> 健康を保っての人生をお楽しみください。
>
> オフ会で元気なお姿を見せてください。
> 又、書き込みをお願いします。