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[No.5]
もっと健康になって、体も頭も若く
投稿者：
投稿日:2012/01/03(Tue) 23:44
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あけましておめでとうございます。
今年の私の願いは、もっと健康になることです。
・・・って、別に今までも健康なんですけど、強欲なもんで、もっと健康に、って。えへへ
そのために、今年はもっと豚肉を食べます。
豚肉は、ビタミンB群が多く、牛肉の１０倍以上だそうです。
豚肉に多いBとはB6やB12などですが、それらが多いと、乳酸を除く働きがあることから疲労回復によい。
また、酵素を助けるので糖の代謝が良くなる。
さらに、脳を活発化させ、お肌もきれいになって、若々しさを保つ。
しかも、豚の脂はコレステロールを下げるんだそうです。
というわけで、今年は大いに豚肉を食べて、もっともっと心身共に健康になるというのが私の願いです。
毎度ばかばかしい書き込みですいません。でへへ