[No.486]
Re: ふりかけ 蕪の葉
投稿者:くるくる
投稿日:2014/04/08(Tue) 09:49
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まやさん、男爵さん、皆様、おはようございます。
>ほんの少しの食事で1300キロカロリーになりますね。私のところでは
> 食卓に献立表がありますので、その日の食事か何キロカロリーかを知ること
> ができます。(外食するとはみだしてしまいます)^o^(
まやさんは、副菜が主食の由。ご飯など炭水化物は お一口とか。
あ〜!そうできる方が羨ましい〜!
食べること大好き、料理大好きの私は、ダイエットは至難のこと。
入院中は、私の身長・年齢からの対応で、1600キロカロリーでした。
自宅での食事は、明らかにカロリーオーバーなのですが・・・・(>_<)