案山子さん はじめまして。私は昨年の健診で「骨密度」は基準外で骨粗鬆症と診断されショックでした。ウォーキングを励行し、日光にも当たり、小魚や牛乳等カルシュウムを取るように心がけていたつもりでしたが、今年の健診も横ばいで悪くはなっていませんでしたが…。『片足立ち』骨塩定量増加法、やってみたいと思います。有難うございました。 季寿
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