えーさん>会社へ入ってからは毎朝朝礼で体操をしました>ラジオ体操の変形でしょうが私の所でもそうでした健康体操とかいってました>今年になってからちょっと健康にいいことをやっています>それは朝のサウナ30分と腕振り体操5分と日中のウォーキング>13000歩です。凄いですね暑くなってくると、日中のウォーキングはしんどいでしょう無理をしない程度に頑張ってください 季寿
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