著者の齋藤孝はとるにたらない日常の一瞬が健康法になると言う。
人の自慢話はうっとうしいが、「自画自賛健康法」なんだと言われると
許せてしまうという。
肩胛骨ぐるぐる回し、うなずき、ためいき等いろいろな健康法を小刻みに取り入れるのはよいことだ。
「うそっ、これが健康法？」というものも、この本にはふくまれると著者は断っている。
うなずき健康法
ハイタッチでパーン健康法
ほおづえ健康法
足の裏健康法
肩胛骨ぐるぐる健康法
蒸しタオル健康法
アロマ健康法
パソコン健康法
ため息健康法
地下鉄健康法
ハンコ健康法
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