運動不足、私の対策
寒さに向かっての健康維持、そのための運動対策は？
寒くなると運動不足になりがち、体を動かしたいものですね！
みなさまは、どんなふうに体を動かしていらっしゃいますか。
家事、買い物などで普段はそこそこにという方。
トレーニングジム・ アスレチッククラブなどへ通っていらっしゃる方。
お散歩（ウォーキング）・ジョギングなどという方。
どうぞあなたの対策をご披露ください。
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[No.84]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：男爵
投稿日:2012/11/16(Fri) 09:36
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まやさん、夏子さん、こんにちは
> パソコンを持たずにお出かけして留守でしたので、亀レスでご免なさい。
> > そう言えば、どなたか、高齢者に出来るだけ更新させないようにだんだん難しく、
> > おまけに講習料も高くしているようだ、と言ってらっしゃいましたね。
>
> そうなんです。以前に後期高齢者講習を受けたときは簡単で、実技の試験と言って
> もゲーム感覚。みんなゲームセンターにあるようなマシンのハンドルを握って画像を
> 動かすだけで、実車テストは希望者だけに仕方なしにやっていました。それで、生徒
> が少なくなった自動車学校を救済する経済的対策かと思ったものです。
> ですが今度は否応なしに実車テストがあり、運転免許をとるときのテストと同じ実
> 技試験でした。認知症というか知覚検査のようなものはほとんど前回と同じでしたし、試験料（講習料ではない）も以前と同額でした。
>
> 受験者を落とすようなことはしないそうですが、当局は運転免許証に代わるものを
> 発行することで免許証の返還促進対策にしているようですね。
やはり
高齢者の事故が多くなってきたからでしょうか。
でも
ちゃんと運転できる人には
免許を認めてあげたら
その人の生き甲斐となり、生活のために運転することが
結局は健康維持につながり
社会全体がうまくいくと思うのですが．．．
議論をすれば
いろいろな意見が出そうで
なかなか難しいことですね。
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[No.83]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：まや
投稿日:2012/11/15(Thu) 07:01
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夏子さん、お早うございます。
パソコンを持たずにお出かけして留守でしたので、亀レスでご免なさい。
> まだ高齢者講習は受けていませんが、初回の講習は面白かった、と人が言っていました。
>
> ゲーム感覚のテストがあるのだそうで。後期高齢者になったら、認知症の検査なども
> あるとか・・・しかし、４時間も講習があるのでは大変だわ。
>
> そう言えば、どなたか、高齢者に出来るだけ更新させないようにだんだん難しく、
> おまけに講習料も高くしているようだ、と言ってらっしゃいましたね。
そうなんです。以前に後期高齢者講習を受けたときは簡単で、実技の試験と言って
もゲーム感覚。みんなゲームセンターにあるようなマシンのハンドルを握って画像を
動かすだけで、実車テストは希望者だけに仕方なしにやっていました。それで、生徒
が少なくなった自動車学校を救済する経済的対策かと思ったものです。
ですが今度は否応なしに実車テストがあり、運転免許をとるときのテストと同じ実
技試験でした。認知症というか知覚検査のようなものはほとんど前回と同じでしたし、試験料（講習料ではない）も以前と同額でした。
受験者を落とすようなことはしないそうですが、当局は運転免許証に代わるものを
発行することで免許証の返還促進対策にしているようですね。
まや
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[No.82]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：あや
投稿日:2012/11/12(Mon) 19:17
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夏子さん、こんばんは！
> >
> > 拝見しました。とてもよく思いました。
> > どこかで現物を見られたら、買いたくなっちゃいかもです。
>
> いいえ、あやさんには必要ありません、キッパリ(^^)v
>
> あやさんは、日頃から、しっかり運動なさっていて、若者に負けないくらい体力が
> おありですものヽ(^o^)丿
ありがとう！ でも、運動と言っても自慢じゃないけど、何もやっていません。
今日も１キロのおもりをつけて、１日ボランティア。そんなことが運動でしょうか？
歳には勝てないと思う時もあるんですよ。
> > 私は今年返すというか、更新を止めました。
> > 免許を取ったのは３５年くらい前になるでしょうか。
>
> ３５年でたった３回？ うーーむ、びっくり。その３回、怖くありませんでした？
> 継続して乗ってないと、運転の仕方を忘れそうです(^^;
この３回とは、免許を取ったすぐ後のこと、高速道路も１回走りました。
はい、怖いと言うか、１人では乗れませんでした。会社の上役、同僚に乗って
もらったのです。
教習所へ遊びに行ったようなものです。成績はいいほうでした。
そのあとは宝の持ち腐れ！！！
横道にそれてごめんなさい。
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[No.81]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：あや
投稿日:2012/11/12(Mon) 19:07
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まやさん、こんばんは！
> ありがとうございます。免許をとって50数年、ほとんど毎日、車に乗らない日
> はなかったくらいでしたので、自分の足のようなもの。視聴覚に問題が生じたり
> 手足が利かなくなったりしたら辞めようと思っていますが・・・、足を弱らせな
> いためには車を捨てることだと考え始めています。
>
すごいですね。
足を弱らせないためには車を捨てる？ ことも大事かもしれません。
よくお考えになってください。
でも毎日車に乗っていても、それだけお元気ならまだ先のことでいいのかな？
なんても思ってしまいますが！
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[No.80]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：夏子
投稿日:2012/11/12(Mon) 14:28
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あやさん、こんにちは。
> >>http://www.youtube.com/watch?v=8Lceb7ftsjI
>
> >> よさそう。私も少しシェイプアップできるかしら？
>
> 拝見しました。とてもよく思いました。
> どこかで現物を見られたら、買いたくなっちゃいかもです。
いいえ、あやさんには必要ありません、キッパリ(^^)v
あやさんは、日頃から、しっかり運動なさっていて、若者に負けないくらい体力が
おありですものヽ(^o^)丿
> > > 免許って、年齢の上限があったのですか？更新時の検査さえ受かればいつまでも
> > > 継続できるものと思っていましたが。
> >
> > いえ、年齢制限はありませんよ。ただ、後期高齢者になると免許の更新は３年
> > 毎になるのです。お勉強やペーパーテストや実技のテスト等々、みっちり４時間
> 私は今年返すというか、更新を止めました。
> 免許を取ったのは３５年くらい前になるでしょうか。取ってから車を運転した
> のは３回くらい、遊びに行ったというところです。
> 身分証明証でしかなかったし、＜みっちり４時間の勉強・試験＞が面倒なことで
> 止めたのです。
３５年でたった３回？ うーーむ、びっくり。その３回、怖くありませんでした？
継続して乗ってないと、運転の仕方を忘れそうです(^^;
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[No.79]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：夏子
投稿日:2012/11/12(Mon) 14:22
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まやさん、こんにちは。
> > なんだーー、冗談だったのですか(^^; マジメ人間だから、まやさんがバランスを
> > 崩して怪我でもされたら大変と、慌てて書き込みましたのに・・・(^^;
>
> 冗談？ ただ夏子さんの写真では皆さんにはわからないだろうと思って、余計なこ
> とながら youtubeでどんなものかを知っていただく気になっただけで〜す。
そうでしたか(^^; 自宅にあるので、せっかく書いて下さったYouTubeに行かなかった
のですが、改めて行ったら、まやさんが紹介して下さって良かった、と思いました。
ほんとに、よく分かりますね(^^)v 動画の威力だ！！ ほんとに、スイスイ簡単そうに
見えるでしょ？
あれによると、腹筋も鍛えられるとか。やってみるかな、という気になりました。
腹筋は元々弱い私ですから、これはいいかも・・・(^O^)／
> > 免許って、年齢の上限があったのですか？更新時の検査さえ受かればいつまでも
> > 継続できるものと思っていましたが。
>
> いえ、年齢制限はありませんよ。ただ、後期高齢者になると免許の更新は３年
> 毎になるのです。お勉強やペーパーテストや実技のテスト等々、みっちり４時間
> くらいかけてようやく試験終了。それから免許証の更新となります。この試験が
> 年毎に厳しくなっているのです。
まだ高齢者講習は受けていませんが、初回の講習は面白かった、と人が言っていました。
ゲーム感覚のテストがあるのだそうで。後期高齢者になったら、認知症の検査なども
あるとか・・・しかし、４時間も講習があるのでは大変だわ。
そう言えば、どなたか、高齢者に出来るだけ更新させないようにだんだん難しく、
おまけに講習料も高くしているようだ、と言ってらっしゃいましたね。
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[No.78]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：まや
投稿日:2012/11/11(Sun) 21:53
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あやさん & 夏子さん、こんばんは！
> まやさんはまだ免許を持っていらっしゃるのですね。いつかどこかで書かれて
> いたことを思い出しますが？ すばらしいです。
ありがとうございます。免許をとって50数年、ほとんど毎日、車に乗らない日
はなかったくらいでしたので、自分の足のようなもの。視聴覚に問題が生じたり
手足が利かなくなったりしたら辞めようと思っていますが・・・、足を弱らせな
いためには車を捨てることだと考え始めています。
まや
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[No.77]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：あや
投稿日:2012/11/11(Sun) 21:11
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まやさん、夏子さん、こんばんは！
>>スケーティングシェイプがどんなものか youtube で見てきました(^J^)
>>http://www.youtube.com/watch?v=8Lceb7ftsjI
>> よさそう。私も少しシェイプアップできるかしら？
拝見しました。とてもよく思いました。
どこかで現物を見られたら、買いたくなっちゃいかもです。
> > 免許って、年齢の上限があったのですか？更新時の検査さえ受かればいつまでも
> > 継続できるものと思っていましたが。
>
> いえ、年齢制限はありませんよ。ただ、後期高齢者になると免許の更新は３年
> 毎になるのです。お勉強やペーパーテストや実技のテスト等々、みっちり４時間
> くらいかけてようやく試験終了。それから免許証の更新となります。この試験が
> 年毎に厳しくなっているのです。
>
まやさんはまだ免許を持っていらっしゃるのですね。いつかどこかで書かれて
いたことを思い出しますが？ すばらしいです。
私は今年返すというか、更新を止めました。
免許を取ったのは３５年くらい前になるでしょうか。取ってから車を運転した
のは３回くらい、遊びに行ったというところです。
身分証明証でしかなかったし、＜みっちり４時間の勉強・試験＞が面倒なことで
止めたのです。
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[No.76]
Re: スケーティングシェイプ
投稿者：
投稿日:2012/11/11(Sun) 19:12
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夏子さん、今晩は！
> なんだーー、冗談だったのですか(^^; マジメ人間だから、まやさんがバランスを
> 崩して怪我でもされたら大変と、慌てて書き込みましたのに・・・(^^;
冗談？ ただ夏子さんの写真では皆さんにはわからないだろうと思って、余計なこ
とながら youtubeでどんなものかを知っていただく気になっただけで〜す。
> > 運転免許もどんなに成績がよくても、もう３年しかいただけません(´；ω；｀)
>
> 免許って、年齢の上限があったのですか？更新時の検査さえ受かればいつまでも
> 継続できるものと思っていましたが。
いえ、年齢制限はありませんよ。ただ、後期高齢者になると免許の更新は３年
毎になるのです。お勉強やペーパーテストや実技のテスト等々、みっちり４時間
くらいかけてようやく試験終了。それから免許証の更新となります。この試験が
年毎に厳しくなっているのです。
まや
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[No.75]
Re: 実は運動嫌いで
投稿者：男爵
投稿日:2012/11/11(Sun) 17:19
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BUPさん おかえりなさい。
> 昨日午後無事帰宅しました。
> 草刈りは電動鋸でした。
またよろしくお願いします。
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