おなまえ	※必須
文字色	■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
書込暗証番号	（必須　半角で7080を入力）
Ｅメール	（必須　非公開を推奨） 公開   非公開
タイトル	sage
URL
メッセージ  手動改行 強制改行 図表モード > > 連日３５度以上の場所が > > 日本列島に多く見られます。 > > まったくなんといったらいいのか、暑い日が続いていますね。 > さすがの私も、「暑いわー」と思うようになりました。 > それでも、冷房のバスなどに乗った途端、「寒いっ」と縮こまって > いるのです。 > > > > > 　しかし、その陰には異常降雨の水害で亡くなった人もいます。 > > 男爵さんのほうでも降雨量が多いのではないでしょうか。 > 今日夕方近く、こちらでも注意報が出され、雷も鳴りましたが、雨は > パラパラで終わりました。 > > > > > 熱中症対策は水分をとること。 > > そして > > 無理しないこと。 > > 冷水でなく、常温の水ですが、前より多く飲むようにしています。 > 無理しないようにしていますが、なにやかやとありまして、 > かなり負担になっているかな？　です。 > > 夜、ベッドで壁に足を高く上げて、肩と首で体を支えるようにして、 > ５分くらい逆立ちのような恰好をしています。手も上にあげます。 > 立ちっぱなしが多いので、血液が心臓のほうへ降りてきていいかなと思って。
画像File	(←100kB程度まで)
暗証キー	(英数字で8文字以内)
プレビュー    プレビューは、下書きとして保存することができます