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メッセージ  手動改行 強制改行 図表モード > 「むすんでひらいて」という歌がありましたが > 手を握りしめたり開いたり > その繰り返しは古典的ですが > 体にいいそうです。 > > 末端の運動は、血液を通じて、心臓機能のアップにつながる。 > > 足の指も、手の指と同じように運動した方がいいようです。 > もっとも、お猿さんのようにはいかないので > イメージのトレーニングになってしまいそうですが。 > > 足首の運動もいいそうです。
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