画像サイズ: 400×307 (86kB) 「スタミナをつける」といっても、シニアは若い人たちみたいに「もりもりカルビ丼大盛り二杯」とはいきません。 シニアが好きそうな料理で、しかも栄養のバランスのとれたお料理を教えて下さい。 私の好きなのは「トウモロコシご飯」 優しい味です。 2合くらいのお米に、トウモロコシ一本。 近頃のトウモロコシは甘いので、この味を引き立てるように味付けはシンプルにしています。 酒と醤油とちょびっとの塩だけです。
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