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メッセージ  手動改行 強制改行 図表モード > 怪我をしたり骨折して > しばらく動かないでいると、本当に動けなくなってしまいます。 > > 横になってばかりいると、そのうち体の循環機能もどんどん悪くなって > 隠れていた生活習慣病が表に出てきて > より深刻な病気になっていった人を何人も見ています。(認知症になった人も) > > だから、痛くても、動けるうちは動いたほうがいいと思います。 > 骨折したところは動かさなくても、ほかの痛くないところはできるだけ使ってみる。 > > エスカレーターやエレベータばかり利用して、歩かないと足が弱るように > ワープロやパソコンばかり使っていると漢字が書けなくなるものです。 > > できるだけ体を使って機能の低下を防ぐようにしないといけないと思います。 > 手紙を書いたり、メモをとったりすることも、頭の体操になります。 > > テレビよりはラジオの方が、考える機能を守るためによいと言われています。 > > 会話して、聞く能力や話す能力を守る。 > これは考えたり、感情のコントロールなど、心の健康にいいので > 誰か話し相手があるといいです。 > > 私も肉親の話を聞くだけのことが多かったですが > ただ黙って聞いてあげるということもいいことなのです。
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