ザックスさん & みなさん、こんばんは!> 出来るだけ歩きましょう、ではダメなそうです。さて、どうするか。> > 私はこうしてる、とか色々ご意見をお寄せください。 私の場合は未だに車に乗っていますので、雨が降らない限り毎朝一時間は歩くようにしています。それもノルディックウォーキングのスティックを使って歩くのでかなり力になっていると思います。まや
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