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 私の認知症対策・予防策 
(期間:2016.1.15 - 2016.2.29)

 年をとると、多かれ少なかれ、忘れやすくなる、新しいことに取り組むのが面倒になる、
などという傾向が出はじめてきます。
嘆いていても仕方がない。ひとつでも2つでも予防・改善に役立つ情報を交換しましょう。

(リード オンリー)
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  • [No.1203] 認知症症状チェックシート 投稿者:くるくる  投稿日:2016/01/16(Sat) 09:27
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    「認知症の症状」チェックシート

    ◆記憶

    *通帳などのしまい忘れ、置き忘れがある

    *最近の大きな出来事(冠婚葬祭など)を忘れる

    *昔の印象深い出来事を忘れる

    ◆服装

    *自分で選べるが、同じ服装をしていることが多い

    *季節や状況に合った服装をしない

    *介護者が服を選ぶ必要有り、ボタンのある服を着るのが困難

    ◆日課・料理

    *日課は今まで通りこなすが、複雑な料理が困難

    *日課でしなくなることが増える、簡単な料理でも間違う

    *家事をほとんどしない(料理ができないほど)

    ◆外出・買い物

    *買い物リストがあれば、本人だけでの買い物も支障がない

    *外出したがらない、同じ物を何度も買う

    *自分からは外出しない、買い物に出かけない

    ◆服薬

    *服薬を忘れることが度々ある

    *言わないと服薬を忘れる

    *介護者が管理しなければならない

    ◆気分

    *時々、不安や気分の落ち込みが見られる

    *イライラすることが増え、笑顔が減る

    *表情は以前に比べ乏しくなる


    [No.1202] 私のささやかな認知症対策 投稿者:男爵  投稿日:2016/01/15(Fri) 07:08
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    みなさん  こんにちは

    私の場合
    頭の体操として読書です。

    疲れる本はさけて、好きな本や読みやすい本を選んで読んでいます。

    あとは簡単な体操です。
    そして
    できるだけ外に出て歩くようにしています。
      いまは危険な季節なので、歩けるときだけ歩いていますが。


    [No.1201] ご投稿をお待ちしいます。 投稿者:マーチャン  投稿日:2016/01/13(Wed) 10:23
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      年をとると、誰でも多かれ少なかれ、忘れやすくなる、新しいことに取り組むのがおっくうになる、などという傾向が出はじめてきます。カラダのあちこちに故障が出てくるのと同じですね。「ああ、もうトシだ」と嘆いていても仕方がないです。
     ひとつでも2つでも予防・改善に役立つ情報を交換しつつ、できるだけ長く「自立した生活」が送れるようにしたいですね。

     皆様がやっておられる具体的な「対策・予防策」をぜひ、教えて下さい。


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