[No.1226]
Re: 私の予防対策−4
投稿者:多摩のけん
投稿日:2016/01/25(Mon) 00:34
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彦市さん、皆さん
> 日常生活に於いては、異性との関係も重要な視点です。
> 異性の存在は情緒面からも刺激になって、気力活性化に役立ちます。
私は、週4回、社交ダンスをしています。
今日(24日)には、パーティがあって、少しおめかしして(白に黒の蝶ネクタイ)
で踊ってきました。
女性もそれなりのドレスを着てきますので、華やかです。
社交ダンスの効用は下記の通りと思います。
1.ダンスは姿勢が大切なので、姿勢がよくなる。
2.高齢者にも無理がない「軽い全身運動」である。
(練習は2時間、パーティは3時間)
3.ステップを覚えなければならないので、頭を使う。
(ワルツは1,2,3で踊りますが、123を「1」として120程度
ステップが続きます。高級者はそれ以上)
4.常に異性が近くにいる。(手をつないだり、肩を組んだししている。)
女性もダンスの練習がある前夜は、お風呂で身体をよく洗う、と聞いたことが
あります。
要は、異性を意識して生きることは、自分の老化防止になっていると思います。
多摩のけん