| タイトル | ： 「ガンに打ち勝つ患者学」 |
| 投稿日 | ： 2005/07/12(Tue) 11:12 |
| 投稿者 | ： えー |
「ガンに打ち勝つ患者学」という本を薦められました <br&g
t;先日岐阜 養老にある船戸クリニックでの
船戸 崇史院長
先生の健康講座でです。
早速に本屋さんに注文しました。&l
t;br>実業の日本社から出ています
まだ読んでないのでな
んとも言えませんが船戸先生が
詳しくお話くださいました。
パワーポイントを使って懇切丁寧なお話でした
そして 自然治癒力を湧現するための７か条 <br&g
t;としてまとめていただきました
この本のエキスはこれだよ
ということで
１・よく寝る
よく寝るためにはよ
く働く よく動くこと
２・規則正しい生活
寝る時間
、起きる時間、食事の時間 の三つを決める
３・
正しい食事 <
br> 旬のもの 土地のもの 季節のもの
を腹七分目に食べる
ちなみに船戸先生はこの半年で８５
キロから７０キロに体重を
減らされました 厳重な少
食と玄米食で
４・適度の運動
一日３０分の歩き
出来れば朝日を見て
出来なけれ
ばベッドでも
５・よく笑う
笑うのは人間だけ
吉本新喜劇の実験（つくば大学の村上教授が
やられま
した）
６・呼吸法
吸う < 停める <
吐く
鼻で吸う 吐く 腹式呼吸を<br
>
７・ 思いやり 違いを認めること
<br
>そして一番最後に
健康であることが人生の目的ではない
健康は人生の目的を成就するための一つの条件で
ある
えー