　悠々世代　

[No.955] 近況 投稿者：タンマ 投稿日:2009/08/04(Tue) 15:18
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まあ、たいして暑くはない今年の夏ですが
なんとなく、気持ちがぐったりしていて、倦怠感が漂っております。

仕事をリタイヤして半年以上
ようやく、毎日が日曜日とはこんな感じか・・と言う
実態がわかりかけてきました。

まず第一に
現役時代そんなに一生懸命仕事をやった感じはなかったのですが
いざ、やめて見ると、なんか、罪悪感に苛まれるのですね。
「みんなは、仕事をがんばっているのに、
　私は、ブラブラ・・・悪いなあ」・・と。

第二は、
かといっても、動けるのはあと１０年余くらい
大切にしなけりゃ！

そして現実！
一番過ごす時間が多いのは、パソコン！
座ってばかりじゃ、体に悪いと非生産的なスポーツジムでのウオーキング。
週２回は近所の居酒屋通い。
時々、ちょっとしたところへお出かけ。
今はマンションの自治会の役員をやっているので
その関係も結構ある。
今のところ、退屈と言うことはない。

評価をつけると　☆☆☆☆★・・・・

☆４つ、こんな感じかなあ！！

[No.956] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/04(Tue) 19:40
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タンマさん

な～～るほど！　

毎日日曜日に戸惑っているんですね。

大丈夫、すぐなれるよ。
皆通ってきた道だ。　
ヒマを持て余したら、ボランティアか、メローの仕事か
いもちゃんの助手でもせっせとやるんですな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪人の先輩　たかのり

[No.957] Re: 近況 投稿者：タンマ 投稿日:2009/08/05(Wed) 11:21
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たかのりさん

> 大丈夫、すぐなれるよ。

慣れるのは良いけど、どういう風に慣れるのか・・・・それが問題！

> ヒマを持て余したら、ボランティアか、メローの仕事か
> いもちゃんの助手でもせっせとやるんですな。

オッ！そうだ覗きにいかなくちゃ！

ヒマは余り心配してないのですよ。
お地蔵さんでしょ、写真でしょ、ＭＩＤＩでしょ、
お寺参りに、赤ちょうちん通い、そして、オフ・・・

[No.958] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/06(Thu) 19:58
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タンマさん

素晴らしい退職後の生活、羨ましいよ。

> ヒマは余り心配してないのですよ。
> お地蔵さんでしょ、写真でしょ、ＭＩＤＩでしょ、
それに居酒屋でしょ。

兎に角凄いの一言だね。　われわれには到底真似出来ないな。
年金青年さんも凄いけど、それを上回っている感じ。
お手本にしますよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかのり

[No.959] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/06(Thu) 23:31
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画像サイズ: 523×667 (87kB)
たかのりさん、こんにちは。ご無沙汰していますがお変わりないようで何よりです。
タンマさん、こんにちは。

> 年金青年さんも凄いけど（後略）
とのことなのでお邪魔します。

私もヤット76歳になりました（苦笑）
が、以前から早朝などに脹ら脛が攣っていましたが、６月頃からこれが酷くなり歩いていても脹ら脛や足首が攣ってしまいます。
そこで近くの「整形外科医」へ行きましたが、問診だけで診察も触診もなく「クスリをどうぞ」で、効果はありません。

仕方なく指圧医へ行き、マッサージ・鍼・灸など約１ヶ月ほど通いましたがこれも効果が無く、指圧師が「１ヶ月して改善しないのは気になるので、内科の診療を受けるように」とのことで、 8/5 採血に行ってきました。
この内科での結果が 8/8 に判るので、それまで「まな板の鯉」

こんな状態では今秋計画している「中山道歩き」はヤバそう（哀笑）
やはりこれは年貢の納め時　と言うことでしょうか、それではあまりにも情けないけれど・・・

添付は、散歩途中で見掛けた「マイホーム釣り場」

[No.960] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/07(Fri) 20:50
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年金青年さん

たかのりめも同様、来週の14日(金)に内視鏡の検査です。

> この内科での結果が 8/8 に判るので、それまで「まな板の鯉」

私の場合は結果が、リアルタイムのモニターですぐ分かりますので
まな板の鯉の心境は検査開始から終了までの間です。

お互い喜寿間近のジジイですから、しょうがないか！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかのり

[No.961] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/08(Sat) 01:19
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年金青年さん

足の具合良くないですか？
ちょっと辛いですね。

> 私もヤット76歳になりました（苦笑）

それ以上の年の人が、歩き遍路やってましたよ。
まあ、無理はいけないでしょうが、
「中山道てくてく旅」みたいに目標もって、がんばるのが
張りになりますもんね。
今日の結果、吉報になりますよう願ってます。

[No.962] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/10(Mon) 16:09
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タンマさん　ツリーの皆さん　　私の近況です

> 仕事をリタイヤして半年以上。

私の場合は借金を返す為に、６０才から１７年働き、やっとリタイヤ３年です。

> まず第一に
> 現役時代そんなに一生懸命仕事をやった感じはなかったのですが
> いざ、やめて見ると、なんか、罪悪感に苛まれるのですね。

私は定年過ぎ１７年働き、開業してからだけでも７００人＜の赤ん坊
を取り上げ、ナントカ事故もなしに勤め終えたので、ホットしています。
で、余生は人生のオマケと・・・。

> 第二は、
> かといっても、動けるのはあと１０年余くらい。> 大切にしなけりゃ！

私はその１０年を過ぎました。過ぎる所？

> そして現実！
> 一番過ごす時間が多いのは、パソコン！

ご同様。写真の修整、動画編集、ML書込み・・・。

> 座ってばかりじゃ、体に悪いと非生産的なスポーツジムでのウオーキング。

私は座骨神経が長歩きすると痛むのでせいぜい池袋のパソコン店とか〒くらい。

> 週２回は近所の居酒屋通い。

これも同じくです。(^▽^)　居酒屋の他、イタメシ屋、焼肉屋・・・。

> 時々、ちょっとしたところへお出かけ。

この間は焼津まで・・・。(^_^)/

> 今はマンションの自治会の役員をやっているので> その関係も結構ある。

私は先頃、大学同窓会の役員を返上。今は何もなし。

> 今のところ、退屈と言うことはない。

結構忙しいもんですね。メール返事や書込。医者、歯医者、スーパーなどへも。

> 評価をつけると　☆☆☆☆★・・・・　　サッポロ？

> ☆４つ、こんな感じかなあ！！

これも　おんなじ　で～す。(〃⌒ー⌒)/）

[No.963] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/11(Tue) 08:49
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ザックスさん、こんにちは。その節はお世話になり有り難うございました。
皆さん、こんにちは。

さて、8/8 に採血した結果が判りました。
結果は「糖尿病」だそうです。
只、私にはその程度が判らないのでお教え頂けますと幸いなのですが・・・

ヘモグロビン・・・7．5
血糖　　　・・・197
中性脂肪　　・・・190

PAS(前立腺) ・・・4．84　

以下は省略します。

[No.964] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/11(Tue) 14:53
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年金青年さん、こんにちは。しばらくです。

いつもご活躍、関して拝見しています。

> さて、8/8 に採血した結果が判りました。
> 結果は「糖尿病」だそうです。
> 只、私にはその程度が判らないのでお教え頂けますと幸いなのですが・・・

全ては主治医に従うのがベストと思いますが、以下は自分で検索したことにして置いて下さい。

> ヘモグロビン・・・7．5

これはかなり強い貧血です。貧血の薬を貰い、食事療法をしなければ。先ず、１０を目指して下さい。
あと１１までは持っていかないと、常時富士の５合目にいるような環境になります。

> 血糖　　　・・・197

少し高いですね。糖尿病ですが、ブドウ糖負荷試験を普通はやります。
これも食事療法、勉強して下さい。４つの中で一番、要注意です。

> 中性脂肪　　・・・190

これも少し高いですね。以下を参考にして下さい。

> PAS(前立腺) ・・・4．84　

これは泌尿器科にかかるべきですね。組織検査を勧められるかも知れません。
しておけば安心ですね。私も近い値で検査受けました。

以下を開いてみて下さい。

http://www.beckmancoulter.co.jp/campaign/blue_clover.html#3
http://www.isshin.or.jp/okamura/oka14-8.html
http://www.tyuseishibou.net/kijunchi.html

主治医に問いかけて治療を受けて下さい。

しっかり対応して長生きしましょう。

[No.965] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/11(Tue) 22:12
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ザックスさん、糖尿病についての適切なアドバイスを有り難うございました。

今回のことについては次のような経緯があったのです・・・

【毎朝、両脹ら脛の攣りが酷くなるので、近くの「整形外科医」へ行きましたが、問診だけで診察も触診もなく「クスリをどうぞ」で、効果はありません。

仕方なく指圧医へ行き、マッサージ・鍼・灸など約１ヶ月ほど通いましたがこれも効果が無く、指圧師が「１ヶ月して改善しないのは気になるので、内科の診療を受けるように」とのことで、8/5 採血に行ってきました】・・・これが経緯です。

なお、この医院は指圧師が紹介してくれた所なので、このまま通院するか、カミサンが通院している所（佐倉の東邦大病院）にしようか迷っています。

[No.967] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/12(Wed) 06:03
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年金青年さん

>カミサンが通院している所（佐倉の東邦大病院）にしようか迷っています。

そこがいいと思います。早く御元気になって下さい。

[No.970] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/12(Wed) 21:27
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ザックスさん、こんにちは。

> そこがいいと思います。早く御元気になって下さい。

またまた適切なアドバイスを有り難うございました。
来週カミサンがその病院へ行くので一緒に行くつもりです。

[No.968] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/12(Wed) 06:05
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メープルさん　しばらくです。

> 実は私も同病です。

そうなんですか。

> ヘモグロビンとはヘモグロビンＡ１ｃのことですか？
> でしたら、糖尿病ですね。

ヘモグロビンは貧血の指標で

ヘモグロビンA１ｃは血糖の指標の一つです。

[No.971] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/12(Wed) 21:45
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メープルさん、ザックスさん、こんにちは。

> ヘモグロビンとはヘモグロビンＡ１ｃのことですか？

糖尿病については全く無知だったのですが、検査表を見たら　HbA1c　でした。
そこでザックスさんのアドバイスで検索してみたら
【HbA1c（ヘモグロビン）の値の基準は5．8％です。
この数値を超えると糖尿病の可能性、　6．5％をこえると糖尿病】
となっていました。
そして私の数値は 7．5 だったのです。

けれども酒・ビールは年に数回切り飲みませんし、運動（主に歩き）も同年代の人に比べれば負けないと思うのに　何故なのでしょうね。

◎食事はカロリーを考えた食事をしなさい
◎甘いものをあまり食べないこと（果物を含む）
◎アマリール（１mg）を１錠　朝食前に服用すること（１日/１回）
などの話しがありました。

蛇足ですが、腰椎手術で３週間入院していましたが、あの時の食事をすれば良いのかも知れませんが、あの食事内容では今は持ちそうにありませんし・・・

[No.972] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/13(Thu) 08:12
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年金青年さん、こんにちは。

> ◎食事はカロリーを考えた食事をしなさい
> ◎甘いものをあまり食べないこと（果物を含む）
> ◎アマリール（１mg）を１錠　朝食前に服用すること（１日/１回）
> などの話しがありました。

貧血の治療も大切です。

> 蛇足ですが、腰椎手術で３週間入院していましたが、あの時の食事をすれば良いのかも知れませんが、あの食事内容では今は持ちそうにありませんし・・・

その食事の必要はありません。

糖尿病に教育入院がいいかと思います。

[No.974] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/15(Sat) 00:25
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ザックスさん、こんにちは。
> 貧血の治療も大切です。
これについて具体的にはどうのようにすれば良いのでしょうか？お教え頂けますと幸いですが。

> 糖尿病に教育入院がいいかと思います。
検索すると色々な病院で行っているようなのですが、東邦大病院では無いようでした。

[No.978] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/16(Sun) 06:35
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年金青年さん、こんにちは。

> > 貧血の治療も大切です。
> これについて具体的にはどうのようにすれば良いのでしょうか？お教え頂けますと幸いですが。

鉄剤の内服です。
鉄剤は主治医に言って処方箋を書いて貰えば良いでしょう。

市販薬もありますが、以外に高価だと思います。（特に液状のモノ）

あと食事療法ですね。検索して下さい。

> > 糖尿病に教育入院がいいかと思います。
> 検索すると色々な病院で行っているようなのですが、東邦大病院では無いようでした。

東邦は大森本院は私の従兄弟が院長をしています。しかし、今は医療機関から大学への紹介が普通です。私はクリニックを止めたので紹介は出来ません。

教育入院と指定していくのではなく、糖尿病外来を訪れ、必要があれば入院を希望すれば教育はそこでされるでしょう。

[No.976] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/15(Sat) 23:19
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ザックスさん、年金青年さん、メープルさん

糖尿病は、去年の暮れ近くから
医者から治療を言われ、食事教育を受けました。
まだ薬を飲むところまでは、いってなかったのですが
「糖尿病です」
と言われてしまいました。

そして、その後、例の「お遍路」です。

帰ってきてから医者に行ったのですが
糖尿のことはほとんど言われず
今度は”高血圧”です。
でも、それも、
だいぶ努力しましたねと、お褒めの言葉をいただき
現状は健康体に近いと思われます。

肥満は、良くないのですね。

[No.977] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/16(Sun) 06:27
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タンマさん、

> 肥満は、良くないのですね。

肥満は必ずしもです。少し太めの人が寿命が長いと言われています。

糖尿病だからと言って寧ろ痩せている人もいます。

体重でなく糖尿病か否か、です。

[No.980] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/16(Sun) 10:58
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ザックスさん

> 体重でなく糖尿病か否か、です。

そう言うことですか。
暴飲暴食みたいにすれば、痩せてても、太っていても
なるよ・・・と言うことかな。

[No.981] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/16(Sun) 11:10
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メープルさん

> 少しでも改善の兆しが見えるならよかったですが、糖尿病は一生完治
> することはありませんから、一度「糖尿病です」と診断を下されたら、
> 私とご同病ですよ。

ありゃりゃりゃ！
一生完治しない！

山城新吾も糖尿で亡くなりましたね。
自業自得の面もあるようですが・・・
かといって、あまり慎重に生きていくのも
面白くはないですね。

どうも、私は破滅型の一面があって、
行くだけ行っちゃえ・・・みたいにね。
で結局、たどり着くところへたどり着くと
「あ～あ！もう少し気をつければ良かった！」
と、そうなるんですね。

飲んでるカロリーねえ・・・・
小さい缶ビール１本
焼酎のロック（やや大きめなロックグラス）３杯
日本酒だと２～３合
家にいるときはね・・・外では・・・・・？？？

[No.985] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/17(Mon) 08:26
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メープルさん

> ビール、焼酎ビッグサイズ３杯、日本酒２合、は
> 少なく見積もって800キロカロリー、
> 日本酒３合だとプラス200キロカロリーです。

イヤイヤ、日本酒か焼酎かどちらか・・・ですよ
ですから、４００キロカロリーですかね。

[No.982] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/16(Sun) 12:56
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メープルさん、こんにちは。
> １に食事、２に運動だと医者にも友人にも言われました。
> これからは合併症に気をつけるしかないと思っています。

これまでに体験されたことで「有効だったもの、或いは失敗したこと」など、
どんな些細なことでも結構ですから、折を見て教えて頂けませんか？
例えば運動も歩くだけでなく、こんなものも取り入れたとか　
合併症の予防策はどうしているとか　等々

よろしくお願いします。

[No.992] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/18(Tue) 21:40
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画像サイズ: 900×654 (45kB)
メープルさん、こんにちは。
有益なお話を有り難うございました。

> ここから食事療法の始まりです。一日のカロリーは1500～1600カロリー以内と断酒（後略）

カミサンが言うには「私もメープルさんと同じくらいのカロリー」だそうです。
ただ、私は年に数回きりアルコールは飲みませんし、晩酌の習慣もありません。
けれども旅に出ると、一人なので退屈しのぎに宿で缶ビール（500ml）１本だけ !!

> そして、友人と同じように、一日に１万歩です。

１万歩／日　これの毎日はキツイですね。
私は暑いのが苦手なので夕方５時頃から７時過ぎまで。（あまり暑い日は５時半頃からになってしまいます）
目的は「夕陽の写真」を撮りに行くためなのウオーキングですから、不真面目かも知れませんが6～8キロほど歩きます。

> 本当に些細なことで、、すみません。
ご苦心されている方のアドバイスは、どんな事柄でも有り難いのでこれに懲りずこれからも宜しくお願いします。

添付は夕陽ですが、ほぼ同じ場所からのものですが日付がそれぞれ違います。

[No.999] Re: 投稿者削除 投稿者：投稿日:2009/08/20(Thu) 07:59
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> (投稿者により削除されました)

あれ？
どうしたのかな？

[No.1000] Re: 投稿者削除 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/20(Thu) 09:48
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> (投稿者により削除されました)
主に私とのやり取りだったので、何か失礼なこと　或いは不都合なことを言ってしまったのか　気になっています。

[No.984] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/16(Sun) 22:27
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年金青年さん、こんばんは。皆さん、こんばんは。
>
> さて、8/8 に採血した結果が判りました。
> 結果は「糖尿病」だそうです。
> 只、私にはその程度が判らないのでお教え頂けますと幸いなのですが・・・

>
> ヘモグロビン・・・7．5　　私の場合　へモクロビン・・・７．３
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘモクロビンAIc・・６．３

> 血糖　　　・・・197　　　　　　　　　血糖ＧＬＵ　　・・１２６
> 中性脂肪　　・・・190　　　　　　　　中性脂肪ＴＧ　・・１８０　
>
> PAS(前立腺) ・・・4．84　
>
ヘモクロビンＡIc は、過去１～２ヶ月間の血糖状態を反映し、正常値は
４．３～５．８で、私の場合　Ｈ（高い）とマークされてます。
血糖値は朝食後採血の結果で、正常値は６５～１１０こちらもＨです。
中性脂肪ＴＧは正常値４０～１９０でかろうじてセーフです。
食事は見当で１８００～２０００アルコールは日本酒換算で１合程度、
焼酎かウイスキーです。
運動はウォーキング、最低目標週間３５千歩、実績は５、７万です。

私の場合特別で３０過ぎで、血圧２４０～１６０最高最低でです。
空腹時血糖値６００　腎臓も悪くって２か月近く１日１０００キロカロリー、
無塩食でした。
現役時代結構ハードで、でも何とか勤めあげてきました。
６０歳で動脈硬化で血管がボロボロになり、心臓の下から血管置換、
右足は膝まで、左足は鼠蹊部まで人工・人造血管です。
この手術の前に全身のカテーテル挿入の血管を調べた所、左腎臓近くに
こぶし大の血管の塊があり、これが副腎褐色細胞腫という腫瘍で通常値
の２０倍くらいのアドレナリンを分泌しており早急摘出要と。
で、この術後に（悪さして血圧と血糖などに悪い働きをしていた）徐々に
改善、今は血圧・脈は殆ど正常、糖尿も薬も飲まず食事と運動で軽癒の
状態です。
最近は採血と心電図の検査を２か月に１度　欠かさずやって貰っています。

ま、あまり神経質にならずさりとて滅茶して全く意に介しない暴飲・暴食
と運動せずで過ごせば、最悪は壊疽になり指から足と切断まで、、、
怖いですよ。
年金青年さんは、運動量は問題ありませんから食事療法で徐々に快癒？
していくんじゃないですか。

あくまでも参考にということ、私は５年前人工心肺装置を着装して僧帽弁
の閉鎖不全を手術しました。
こちらが機械弁でなく、引っ張って縫い合わせで形成手術ですのでごく
少量ですが、血流の乱れが残っています。
兎に角ひとりひとり生きていくことは大変で、持って生まれた遺伝子と
過ごし方で寿命はお任せして１日１日を大切に過ごすことですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オアシス

[No.986] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/17(Mon) 08:34
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私？

血糖・・・・・・　175
ヘモクロビンAIc　 6.0
中性脂肪　　・・・127　

朝食後の検査データです。　　　　　　　
健康体とは言えないか？？？

[No.987] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/17(Mon) 11:49
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タンマさん

> 血糖・・・・・・　175
> ヘモクロビンAIc　 6.0
> 中性脂肪　　・・・127　
>
> 朝食後の検査データです。　

空腹時が原則です。殊に血糖。

２番目はやや高いけれど、ブドウ糖負荷試験をやらないと
何とも言えませんね。

中性脂肪は　問題なし。
　　　　　　
> 健康体とは言えないか？？？

健康体にもピンからキリまであるし・・・。(^▽^)
まあ、甘くして準・・？

空腹時と上の負荷試験受ければ正確な判定出来ますが・・・。

[No.988] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/17(Mon) 13:13
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ザックスさん

また、明後日、血圧の薬をもらいに行くので
血液検査もやることになってます。
今度は、食事しないで行きましょう。

負荷試験って、３０分おきくらいに
４～５回検査するやつですか？
あれは、イヤだ！

[No.991] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/18(Tue) 21:19
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> 負荷試験って、３０分おきくらいに
> ４～５回検査するやつですか？
> あれは、イヤだ！

まあ、負荷試験はやって欲しいとは云えないので

主治医が必要と思えば、の話です。(^▽^)

[No.994] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/19(Wed) 10:16
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今日、行ってきました。

結果は
　血糖　　　　　　112
HbAlc　　　　　　5.8
中性脂肪　　　　　108
総コレステロール　202

なかなか良いんじゃないですか？

[No.995] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/19(Wed) 14:46
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おめでとうございます。

> なかなか良いんじゃないですか？

エッ？これタンマさんの？　　　です。

四国にばらまいてきたんですね。(^▽^)

これなら負荷試験などいりません。

酒場で樽の付加でもして下さい。

[No.996] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/19(Wed) 21:42
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> これなら負荷試験などいりません。
> 酒場で樽の付加でもして下さい。

ウワッハハハ！
そうでしょう。
努力してるもんねえ。

[No.997] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/19(Wed) 21:51
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タンマさんへ
お墨付きが出て良かったですね !!

矢張り四国遍路の御利益でしょうか？
私も中山道を止めて　四国へ行かないといけませんかねぇ

[No.1001] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/20(Thu) 11:29
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年金青年さん

> 矢張り四国遍路の御利益でしょうか？
> 私も中山道を止めて　四国へ行かないといけませんかねぇ

そうですよ、弘法大師の力は医大です、いや、偉大です。
でも、中山道には、木曾義仲が付いてます。

まあ、私は医者から
「とにかく痩せることだ！」
と言われてましたからね。
思い切ったことをしないと簡単には痩せられなかった
だけです。
今は、前に戻ることの恐怖と戦っています。
７０ｋｇ以下！

[No.1005] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/22(Sat) 19:44
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タンマさん

> 今は、前に戻ることの恐怖と戦っています。
> ７０ｋｇ以下！

上背があるから７５ｋｇくらいが丁度いいんとちゃうか？
そんなにメタボの感じがしないけど・・・

ワシは２kg減らすのに散々苦労しておるんじゃよ。
タッタの２キロだよ！　

[No.1006] Re: 近況 投稿者：投稿日:2009/08/22(Sat) 23:48
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たかのりさん

> 上背があるから７５ｋｇくらいが丁度いいんとちゃうか？
> そんなにメタボの感じがしないけど・・・

うれしいこと言ってくれますね。
でも、医者の目はごまかせない。

> ワシは２kg減らすのに散々苦労しておるんじゃよ。
> タッタの２キロだよ！

そうでしょ。
遍路に行く前、いくらなんでもこのままじゃあ・・・と
２ヶ月くらいジム通いでトレーニングですよ。
それでやっと３Ｋｇくらい減ったかな。
そして、遍路やって最後の方で
ふと腹を見たら、へっこんでいるのです。
恐る恐る体重を量ったら、７０ｋｇを割っている。
結願したことより、「やったあ！」です。　

[No.998] Re: 近況 投稿者：年金青年 投稿日:2009/08/19(Wed) 22:08
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オアシスさん、ご返事が遅くなって申し訳ありません。

> ま、あまり神経質にならずさりとて滅茶して全く意に介しない暴飲・暴食
> と運動せずで過ごせば、最悪は壊疽になり指から足と切断まで、、、
> 怖いですよ。

「暴飲」の方は若い時から縁がありませんが、食べる方はどうしても肉類主体。
それでも最近はカミサンが五月蠅くて「野菜多めで肉少々」に慣らされています。
この足の切断になると「東京散策や街道歩き」も出来ないでしょうからねぇ～
　
> 年金青年さんは、運動量は問題ありませんから食事療法で徐々に快癒？
> していくんじゃないですか。

こうなることを願うばかりです。
どうも有り難うございました。