よこはまウォーキングポイント
ーいろんなシーンでポイントを貯めて、楽しい健康づくり！ー
ということで始まりましたが、すでに11月分は投稿させていただきました。
２か月目になる１２月分をお読みください。
１１月の歩数の合計は１９６，１８２歩になっただろうか。１日の平均に直すと、
１日６，５３９歩歩いたことになります。
１２月はどんな具合かとインターネットに記録されている資料を取り出して、
エクセルに落とし計算してみました。
１日 ８０３５ ２日 ６４８３ ３日 ４１８２ ４日 ８２９８
５日 １０４０７ ６日 ８３５０ ７日 ８８９４ ８日 ８１９２
９日 ５２６２ １０日 ３８８２ １１日 ７２５６ １２日 ２４３６
１３日 ６６４３ １４日 ４３８４ １５日１０４８６ １６日 ６５３４
１７日 ８０２８ １８日 ４１５２ １９日 ２２６９ ２０日 ６３６４
２１日 ６２２３ ２２日 ６５２９ ２３日 ５７８８ ２４日 ６７１７
２５日 ２２４８ ２６日１０７４９ ２７日 ４３９９ ２８日１０４７７
２９日 ４１１０ ３０日 ６１４８ ３１日 ２５１７
合計１９６,４４２歩となり、１日平均６,３３６歩歩いたことになります。
１１月と比べると２００歩くらい少ないでしょうか。
このために歩くことは全くと言っていいほどありません。この歩数が多いか少ない
かわかりませんが、ほとんど毎日家を空けている結果です。
その中で、しっかり歩数は１１月４,０４６６歩、１２月は４６,５７７歩となって
いるのです。これを見てもわかる通り、このために歩いたとしたら、しっかり歩数
はもっと、もっと多いでしょう。
出先と言えば、活動ホーム９日・グループホーム５日・自治会館１０日・知人宅
１０日などが多いところで、あとは忘年会・落葉掃除・弟宅などへ行きました。
１日の中でですが、２０００歩でポイントが１点もらえる、８０００歩歩けば４点
という仕組みにもなっていますが、このポイントは籤引きでもあるらしく、籤運の
ない私は期待していません。でも、１日２０００歩以下は今のところありません。
１日家にただくすぶっているということがないことを良しとしているところです。
来月はどんなことになるか楽しみです。
みなさんも歩かれていることと思います。どうぞどのくらい歩かれているのか、
お教えください。参考にさせていただきたいです。