運動不足、私の対策　
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[No.148] Re: 階段を見れば 投稿者：夏子  投稿日:2012/12/17(Mon) 07:48
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男爵さん

> 階段を見れば
> あやさんを思い出して
> なるべく歩くようにしています。

わが町の福祉センターの階段に、文は正確ではないけど、

「階段は無料で使える健康マシーン」

という標語が階段の腹？に貼ってあり、階段を上れば、嫌でも目に入る仕掛けに
なっています。いつも、なるほどなぁ、と納得しながら上っています。

自宅の階段だって、無料の健康マシーンです。活用しさえすればね(^^;

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