運動不足、私の対策 
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[No.150] Re: 階段を見れば 投稿者:あや  投稿日:2012/12/17(Mon) 17:57
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男爵さん、夏子さん

>>階段を見れば
>>あやさんを思い出して
>>なるべく歩くようにしています。

>>同行二人 弘法大師のように
>>あやさん同行のイメージで。

思い出してくださってありがとうございます。
でも、同行でなく、私がぶら下がったりしたら大変? 気をつけてくださいね。

> > わが町の福祉センターの階段に、文は正確ではないけど、
> > 「階段は無料で使える健康マシーン」
> > という標語が階段の腹?に貼ってあり、階段を上れば、嫌でも目に入る仕掛けに
> > なっています。いつも、なるほどなぁ、と納得しながら上っています。
>

いい言葉が書かれていますね。
どうぞそのマシーンを散歩がてらに利用なさってください。
いつも目に入れていれば元気が出ます。


> 某大学の研究棟は6階建て
> エレベータの前に張り紙がしてあります。
> 「あなたの健康のために歩きましょう」
>

こちらにもいい言葉が書かれているのですね。
私も階段を上るときは探しながら行きましょう。

> 私も4階くらいまでは歩きます。
>  6階だとしばしためらってから歩き、途中で休んでから6階にいたる。
>
> 下りは歩いた方が早いし、健康にも節電にもよい。
> もっとも、上りより下りのほうが体に悪影響を与える人もいるということですが。

そうなんですね。下りのほうが危険度が大きいようです。近くの代議士が亡くなった
ことがあります。

少し前のこと、いつも使っている駅なのですが、エレベーターがどこにあるか
わかりません。ちょっと疲れたと思いながら、そばにいた女性にエレベータの
場所を聞いたのです。教えてくれましたが、最後に、
「○○党に投票をよろしくお願いいたします」でした。


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