[No.139]
Re: 足踏みしましょう
投稿者:あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:32
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> 青竹踏みは足の裏を刺激していいそうですね。
家にもありますが、なかなかやるひまがありません。
時には両手の親指で、土踏まず、その他を力を入れて押しています。
夫など、これをしてあげると大喜びですが、そう毎日してあげるわけには
行きません。大変なんです。
>
> 片足立ちは、あやさん得意の体操です。
> これができる人は平衡感覚がすぐれています。
これは得意なほうですね。10分でも、15分でもなんで、立っているのが
いやになっちゃうんです。