[No.7119]
Re: 高齢者は10ー20年に5−10才若返った
投稿者:ザックス
投稿日:2015/07/06(Mon) 11:11
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GRUEさん、
> 転倒されて頭を打たれた後、しばらく痛々しい感じがしてました。
あれは入院も2回してかなりの打撃でした。
> 最近、変わられたようで嬉しく思ってました。
> やはり、努力されてますね。
有難うございます。
> 意識して、無理のない負荷をかけるのがやはりいいんですよね。
そう思っています。
> 私は、スポーツジムに通ってますが、無理のない負荷をかけて、
> 筋力アップというより、筋力維持を心がけています。
それは羨ましいですね。私は1日1回の外出がいいとこです。
靴が大事だなあ、と思いながらよう買えません。^^)/
でも酒は旨いし、健康寿命を生きているのでまあまあですね。