猛暑を乗り切る知恵　
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[No.53] 足がつるのも要注意 投稿者：   投稿日:2013/07/12(Fri) 12:55
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　ふだん、足がつりやすくないのに
　「夏の朝、起きようとしたら足がつった」これも、脱水症状の一つだそうです。

　前夜、水分をとっていても、朝になると脱水状態になっているのかもしれません。
　とくに、熱帯夜の翌朝など。

　「足がつった」時を思い出してみると「戸外で運動中」と「朝、起きる前」は
　多いようですね。

　そう言われて見れば、食後、寝る前などに足がつった、という経験はないです。

　みなさまは如何でしょうか。

　

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