[No.81] 首のぐるぐる回し 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/10(Sat) 05:48 [関連記事]

中学生の時に
体操の先生が暇な時に一人で
首をぐるぐる回していたのを思い出します。

肩こりにも
この首を回すのはいいようです。
首を前後に動かしたり、左右に動かすこともいいようです。

パソコンの応答の遅い画面を
首を回しながら待っています。

入浴中にも思い出して首のぐるぐる回しをします。

[No.85] Re: 首のぐるぐる回し 投稿者：あや  投稿日:2014/05/10(Sat) 17:59 [関連記事]

> 肩こりにも
> この首を回すのはいいようです。
> 首を前後に動かしたり、左右に動かすこともいいようです。

いいでしょうね。そういえば昔やっていたように思います。
「ゴッキッ、ゴッキッ」と音がするほど回すのです。
いいこと聞いたのでやってみます。どこでもできますものね。

>
> パソコンの応答の遅い画面を
> 首を回しながら待っています。

へぇっ　私などこんな時は、違う仕事をやりに行ってしまいます。
パソコンの前でじっとはしていられません。

>
> 入浴中にも思い出して首のぐるぐる回しをします。

肩まで浸かっていて、耳にお湯が入りませんか？

[No.87] Re: 首のぐるぐる回し 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/10(Sat) 18:55 [関連記事]

あやさん

> > 首を前後に動かしたり、左右に動かすこともいいようです。
>
> いいでしょうね。そういえば昔やっていたように思います。
> 「ゴッキッ、ゴッキッ」と音がするほど回すのです。
> いいこと聞いたのでやってみます。どこでもできますものね。

> > 入浴中にも思い出して首のぐるぐる回しをします。
>
> 肩まで浸かっていて、耳にお湯が入りませんか？

そんなに深くは入らないのです。

入浴時には、目玉の体操もします。
右を見る、左を見る。　上を見る、下を見る。
そして
目玉を右回りしたり、左回りしたりします。

[No.96] Re: 首のぐるぐる回し 投稿者：あや  投稿日:2014/05/11(Sun) 20:20 [関連記事]

男爵さん

>
> > > 首を前後に動かしたり、左右に動かすこともいいようです。
> > > 入浴中にも思い出して首のぐるぐる回しをします。
> >
> > 肩まで浸かっていて、耳にお湯が入りませんか？
>
> そんなに深くは入らないのです。

そうなんですか。私はお湯は少ないものの、寝るようにして首から上だけを
出しているように入ります。

昨日も少しやってみました。効果はいつか出てくるだろうと信じて、毎日
やってみましょう。

>
> 入浴時には、目玉の体操もします。
> 右を見る、左を見る。　上を見る、下を見る。

なんでもやっているんですね。でもこれはできそうだけど、

> そして
> 目玉を右回りしたり、左回りしたりします。

これはできそうもありません。

[No.99] Re: 首のぐるぐる回し 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/12(Mon) 05:25 [関連記事]

あやさん

> > 入浴時には、目玉の体操もします。
> > 右を見る、左を見る。　上を見る、下を見る。
>
> なんでもやっているんですね。でもこれはできそうだけど、
>
> > そして
> > 目玉を右回りしたり、左回りしたりします。

目の力をアップする体操として
本に書いてありました。

実は、眼科の検査で、あっち(左とか右のこと)を見るように、上を見るようになど言われて
検査するので
そのためのトレーニングでした。　ふだんからしておかないと、なかなかできないから。