|
[No.121]
Re: 足踏みしましょう
投稿者：くるくる
投稿日:2014/05/15(Thu) 22:10
[関連記事] |
まやさん、さんらく亭さん、男爵さん、皆様 こんばんは。
> 毎朝パソコンの電源を入れて立ち上がる（パソコンが）までに時間がかかります。
> その間、青竹踏みをします。イチ・ニィ・サン・シィ、、と大声掛けて200になったところでパソコンが立ち上がります。それを横目で見ながら、その場で目を瞑って片足立ちを10呼づつ左右交代で3回します。この片足立ちは前に喫茶室でパープルさんから教わって実行しているものでたいへん好調です。
青竹踏みは、脚がポカポカして来ますでしょう？
血行が良くなるのでしょうね。
片足立ちは、私も教わりましたが、あの方、今は無理してはいけない
のですって！ (p_-) 片足立ちは、股関節強化に良いのでしたね。
> 毎朝の青竹踏みと片足立ちに加えて、夕方のウォーキングと毎晩の晩酌。
> これが健康の秘訣です(^^)
そして、阪神で血沸き、肉躍る！！
さんらく亭さん、素敵！ (^^)/