みなさん こんにちは自分の体は自分で守る というわけでなるべく階段は歩くようにしています。(あやさん同行)もっとも冬は外を歩くのが危険で道の歩き方も、夏とは違います。階段も冬はとても危険なので、一部の階段は閉鎖されています。夏はなるべく膝をあげて歩くようにしています。いまは、駅まで歩くにしても、何歩かかるのか歩数を数えるようにしています。
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