男爵さん、 みなさん こんにちは。
万歩計を腰にぶら下げベルト通しから右ポケットに入れています。
表示を押すと その時点までの消費カロリー、歩いた距離がｋｍで、
次 表示を押すと歩行以外での消費カロリーが、、、階段を何歩、早
歩きを何歩 この2つは必要残り目標が、、、
ほかにも前一週間間の歩行歩数が日毎に遡って表示されます。
製品はオムロンの安いもの。
負担が掛からず楽しく歩けます。
ちなみにオムロンとは 私メ 全く利害や宣伝・報酬など全くありません。
便利で楽しく励みになり かなり前（もう10年以上）ぶら下げており、
家内も付けています。
だだ歩く、自分で数えながらより 楽・便利 楽しさがまします。
ご参考まで、、、
オアシス
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> 自分の体は自分で守る というわけで
> なるべく階段は歩くようにしています。(あやさん同行)
>
> もっとも冬は外を歩くのが危険で
> 道の歩き方も、夏とは違います。
>
> 階段も冬はとても危険なので、一部の階段は閉鎖されています。
>
> 夏はなるべく膝をあげて歩くようにしています。
>
> いまは、駅まで歩くにしても、何歩かかるのか
> 歩数を数えるようにしています。
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