皆さん、こんにちは。 高齢者マンションでの生活が2年目に入りました。 入居当初は慌ただしく殆ど食事はレストラン を利用していました。一か月ほどしてそろそろ 自炊を始めようと思った時に「面倒だなぁ」との 思いが頭をよぎり「これはいけない、認知機能 低下のサインでは」と自分に活を入れ今は自炊と レストラン利用を半分位づつにしています。
それから週一回のグランドゴルフ、週2、-3回施設内 で麻雀 − これは入居3,4年前から東京在住時に 健康麻雀教室に通って覚えたのです。無い頭を少しは 使うのでグッスリ眠れます。
季節の良い時は近くの公園での早朝散歩に出かけてました が最近はお休みしています。
認知症だけは避けたいのですが物忘れが半端ではないので 少しづつ向かっているのですね。
しゅん
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