| タイトル | ： Re: RE: 佐藤富雄さんの若さを保つ教え |
| 投稿日 | ： 2005/03/03(Thu) 15:50 |
| 投稿者 | ： 季寿 |
えーさん
佐藤富雄著「生き方健康学」を読みました
「元気で百歳まで生きられる方法」が、
生活をちょっと見なおす事によって、健康で楽しい人生を送る事が
できる事例が著者の実践解説が、５つの項目に渡り判りやすい文章で
書いてあります
私なりに興味を引かれた事例として、
・週三回の散歩が脳の衰えを防ぐ
私も現在続けており、今後も無理をしない程度に続けていきたいと思いました
・楽天的に物事を考える
例えば、自分が60歳である現実を、もう60歳だと思うのと、まだ60歳だと思えば
希望が湧いてきますね
まだこの外にも、今後の生活していく上で参考になるようなことが多くありました
本書を紹介していただきを有難うございました
季寿