布団の中で急に足がつることがあります。じっと我慢をしていれば、苦しみの後に、やがて楽になりますが....朝起きるときにも、ああ、なりそうだと予感することがあります。そういうときは足首をまげて親指を逆向きにそらせて、足の筋を積極的にひっぱればよいのですが。いちばん困るのは水泳中の水の中で、足がつることです。このときは死ぬかと思います。痛いし不安にかられるし。
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