[No.126]
ペットボトルで体操
投稿者:男爵
投稿日:2012/12/01(Sat) 16:57
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今日から12月
下の方の記事で紹介しましたが
ペットボトルで体操ができます。
たとえば
右手にもったペットボトルを
背中のうしろで左手にもちかえる。
これは簡単にできましたが
左手にもったペットボトルを
背中のうしろで右手にもちかえるのが
なかなかできません。
それでも数分間苦労して、なんとかできました。
翌朝、腕が痛いのに気がつきました。
ふだん使わなかった筋肉がつかれたらしい。
こんどは
カレンダーの巻いたものが目についたので
これを使って
背中のうしろで
右手から左手へ
左手から右手へ
移動したら簡単にできた。
つまり
ペットボトルより筒状のカレンダーのほうが長いから
あつかいやすかった。