画像サイズ: 448×299 (44kB) | 運動嫌いな夏子です(^^;
皆さんが、日頃、運動で健康維持に努力をされて いるのを拝読すると、私も頑張らなくては、という気には なりますが・・・実行できるかは心もとないです(^^;
幾つか健康器具は買いましたが、なかなか続かないものです。
で、出したりしまったりすると、つい面倒になるので、 出しておく方法を思いつきました。
これは、スケーティングシェイプというもので、ウエストの 引き締めのための道具です。最近、ちょっと・・・なので(^^;
トイレの前、浴室洗面所へのとおりみちに敷きっぱなしに しています。
頻繁にとおる廊下なので、通りがかるたびに、使う・・・ つもりでしたが、今は1日2〜3回くらいかな(^^;
幅が約1,5メートル、奥行きが50センチくらいかです。
専用のスリッパをはいて、端っこの部分をけるようにして、 右に左にスイスイと滑ります。
私にしては、長続きしているほうの運動ですね(^_^)v 夏子 |