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[No.971]
Re: 近況
投稿者：年金青年
投稿日:2009/08/12(Wed) 21:45
[関連記事] URL：http://c-kitamura.cocolog-nifty.com/blog/ |
メープルさん、ザックスさん、こんにちは。
> ヘモグロビンとはヘモグロビンＡ１ｃのことですか？
糖尿病については全く無知だったのですが、検査表を見たら HbA1c でした。
そこでザックスさんのアドバイスで検索してみたら
【HbA1c（ヘモグロビン）の値の基準は5．8％です。
この数値を超えると糖尿病の可能性、 6．5％をこえると糖尿病 】
となっていました。
そして私の数値は 7．5 だったのです。
けれども酒・ビールは年に数回切り飲みませんし、運動（主に歩き）も同年代の人に比べれば負けないと思うのに 何故なのでしょうね。
◎食事はカロリーを考えた食事をしなさい
◎甘いものをあまり食べないこと（果物を含む）
◎アマリール（１mg）を１錠 朝食前に服用すること（１日/１回）
などの話しがありました。
蛇足ですが、腰椎手術で３週間入院していましたが、あの時の食事をすれば良いのかも知れませんが、あの食事内容では今は持ちそうにありませんし・・・