|
[No.6972]
Re: よこはまウォーキングポイント-2
投稿者：GRUE
投稿日:2015/02/07(Sat) 21:30
[関連記事] |
あやさん、みなさん、こんにちは、
> よこはまウォーキングポイント
> ーいろんなシーンでポイントを貯めて、楽しい健康づくり！ー
これ、「よこはまウォーキングポイント」で検索してみました。
よこはまは面白い企画をしているのですね。市民の健康推進のため
ですね。これで、病気になる一が減れば、医療費の低減などに繋がる
のを見込んでいるのでしょうか？多くの市民が参加しているのに、
歩数計は無料提供なんですね。
> １１月の歩数の合計は１９６，１８２歩になっただろうか。１日の平均に直すと、
> １日６，５３９歩歩いたことになります。
>
> １２月はどんな具合かとインターネットに記録されている資料を取り出して、
> エクセルに落とし計算してみました。
> 合計１９６,４４２歩となり、１日平均６,３３６歩歩いたことになります。
> １１月と比べると２００歩くらい少ないでしょうか。
>
> このために歩くことは全くと言っていいほどありません。この歩数が多いか少ない
> かわかりませんが、ほとんど毎日家を空けている結果です。
健康のために歩く方は１万歩／日を目標にしているのも多く、７，８千歩
くらいもありそうです。しかし、５千歩くらいやってれば普通はまずまず？
で、あやさんにしては、６，7千歩は、少ないのではとも思いますが、測定は
どうなんでしょう。信頼できます？
> その中で、しっかり歩数は１１月４,０４６６歩、１２月は４６,５７７歩となって
> いるのです。これを見てもわかる通り、このために歩いたとしたら、しっかり歩数
> はもっと、もっと多いでしょう。
「しっかり歩数」とは？
> みなさんも歩かれていることと思います。どうぞどのくらい歩かれているのか、
> お教えください。参考にさせていただきたいです。
私は、３，４千かな。ただ、週に３，４回、ジムでの筋トレ（筋維持）が加わり
ます。歩数には換算できませんが。