[No.7002] シニアの大事なお仕事 投稿者：GRUE  投稿日:2015/02/28(Sat) 14:29 [関連記事]

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ほとんど毎日のように通る公園がある。 緑が多くて小さな池もあって、天気のいい日は、バギーを脇において 子供を遊ばせる母子、先生に引率された近くの幼稚園児グループ など、そののどかでつい微笑みたくなる光景はいい。 週に一度決まった曜日の午前中に遭うシニアの一団がある。 皆、両手にストックを２本持って、輪になって、リーダーとおぼしき 人の指示に従って、体を動かしている。 よく見ると、体操をしているようだ。ストックは何の為に持ってるのか？ 両手で体重を支えながら、前に体を倒したり、両足を突っ張って伸ばしたり のストレッチをしたり、片足を挙げたりしているようだ。 屋外の新鮮な空気を吸いながらの運動は体にいいに違いない。 それほど負荷を掛けているようには見えないので、無理のない運動のようだ。 実際、元々体の動きがこころもとなさそうな方も参加している。 このような運動は、シニアにとって、もっとも大事なお仕事と言っていいだ ろう。 この運動に参加した方に、道ですれ違うことがある。 やってますねと声をおかけすると、表情が緩んでニコニコ顔になる。 こちらも、なんだか嬉しい気持ちになる。

[No.7003] Re: シニアの大事なお仕事 投稿者：まや  投稿日:2015/02/28(Sat) 15:38 [関連記事]

GRUE さん、今日は！

> 皆、両手にストックを２本持って、輪になって、リーダーとおぼしき
> 人の指示に従って、体を動かしている。
>
> よく見ると、体操をしているようだ。ストックは何の為に持ってるのか？
>
> 両手で体重を支えながら、前に体を倒したり、両足を突っ張って伸ばしたり
> のストレッチをしたり、片足を挙げたりしているようだ。


　ノルディック・ウォーキングの練習をしているのではありませんか？
　
　私は毎朝ストックを２本持ってウォーキングに出るのですが、早稲田大の所沢
キャンパスの中の運動場の周囲を回ることがあるのです。昨年は運動部の先生ら
しい人が「ノルディック・ウォーキングは役に立ちますか？」とかなんとか訊き
にいらしたことがあります。
　それに、ときどき街はずれでノルディック・ウォーキングの杖を持った中高年
の一団に会うこともあります。

　私がノルディック・ウォーキングを始めたのは数年前にある会の「自然の中を
歩こう」とかいうツアーに参加したとき、インストラクターに勧められたからで
す。それ以来、私は町中に出る時も普通の杖を持つよりノルディック・ウォーキ
ングの杖を一本持って出かけることが多いです（これはウォーキング用であって
身体を支える杖ではない、と思いたいからか、思わせたいからか(^_-)・・・

　単に「自然を歩こう」ではなくて「ノルディック・ウォーキングで歩こう」と
いう運動が勧められているのではないでしょうか？

まや

[No.7004] Re: シニアの大事なお仕事 投稿者：GRUE  投稿日:2015/02/28(Sat) 16:56 [関連記事]

まやさん、みなさん、こんにちは、

> 　ノルディック・ウォーキングの練習をしているのではありませんか？

早速のコメントありがとうございます。

実は、この後団体で歩き出す（ノルディック、ウォーキング）のかと思っ
たのですが、いつでも遭うのはこの場面なのです。

一方、この公園は広いので、別の場所でウォーキングをしているのを見た
ことがあります。顔までは覚えられないので、同じ人たちであったかどう
か分かりません。

やっているのがなんとなくたどたどしいことから見て、初心者への練習な
のかもしれませんね。

今度確かめてみます。

まやさんも、積極的にこのウォーキングされておられるんですね。さすが
です。

[No.7005] Re: シニアの大事なお仕事 投稿者：GRUE  投稿日:2015/02/28(Sat) 17:06 [関連記事]

追記

> やっているのがなんとなくたどたどしいことから見て、初心者への練習な
> のかもしれませんね。
>
> 今度確かめてみます。

調べてみました。

つくば市にはノルディック・ウォーキング部があって、公認指導員が指導
講座を開いているようです。多分、それにぶつかったんでしょうね。
体験会が別途あるようです。