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[No.65]
Re: 足がつるのも要注意
投稿者：GRUE
投稿日:2013/07/13(Sat) 21:44
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マーチャン、みなさん、
> みなさまは如何でしょうか。
寝て、リラックスのために手足を一杯に伸ばした時に、足の指又はふくらはぎ
（つまりこむらがえり）がつることが時々あります。又、昼間、普段使わない
筋肉を使った時に、ふくらはぎがつる、めったにないが、ひどいときは太もも
がつる、これは痛くてしんどい。昼間の筋肉疲労が夜中に現れることも多い。
で、長期旅行の時に困るので、どうしたものかと相談したら、ある薬を教えて
くれました。シャクヤクカンゾウトウ（芍薬甘草湯）という某社の製品なので
すが、これは漢方にも拘わらず即効性があり、わずか３分でつりが取れます。
最近は旅行時には携帯していて大変重宝しています。
ところで、熱中症ですが、それは私には全く縁がないものと思っていました。
過去において、水もたいして取らずに、暑い中で運動したり作業しても、熱中
症の気配を感じなかったものです。
ところが、一昨年、ある家の庭の草取りをせねばならなくなりました。暑い年
でさすがに８月は避けたのですが、せかされて９月にやることになりました。
ところが、猛暑の年で９月も猛烈な暑さ。
で、水を用意していかなかったのが、間違いの元でした。全身汗びっしょり、
しかし、早く終わらせたくて、そのまま続けたのでした。途中でむかむかして
きました。しゃがんでやっていたので立ち上がるとふらふらする。そして驚い
たのはふくらはぎ、太ももどころのつりではない、更にその上の方までつった
のでした。心臓までいったらどうなるとふっと不安になりました。
あー、これが熱中症というものかと気づきました。
近所の人がたまたまいて、水を持ってきてくれるなどして回復しました。
もう草取りどころではないので、中途で止めてしまいました。
熱中症では体がつる、それが実感です。