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[No.218]
Re: 猛暑と食欲と台所仕事
投稿者：男爵
投稿日:2013/08/17(Sat) 07:12
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くるくるさん、みなさん こんにちは
>> ３度のお食事、ちゃんとしっかり召し上がっていらっしゃいますか。
>> 食事の支度は、暑い日には大変でしょう。
>ご飯に、ふりかけを振り、スプーンですくって、韓国海苔でクルリと巻きます。
ふりかけは好きで一週間に一度は使います。
中国に旅行した時は持って行って
毎朝のお粥にかけて食べました。
毎日の生活では食べることは大切です。
いま医療関係の本を読んでいますが
家族とのふれあいとか、食べ慣れたものを食べることの意味が
改めて認識しました。
食事がすすまなくなったら、体力気力もぐんとおちるようです。
・患者道 しっかりかしこく病院を使う９０のアドバイス
・満足死 寝たきりゼロの思想
理屈ではなく、その人の生活の中での感覚とか判断が大事なようです。
こう暑いと、つい手抜きの食事になったりしますが
食べることは大切なので、食べたいものを食べたり、不足がちな栄養もとるようにしたほうがいいのです。