体にいいことしていますか？
（期間：2014.5.1 - 2014.6.30）
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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体にいいことしていますか？
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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[No.305]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/22(Sun) 18:54
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あやさん、みなさん
> 方法は、親指で耳たぶの後ろを固定し、人差し指でこするだけ。耳のマッサージを
> することで、内臓の疲れをとることができるそうだ。
駅の売店（キオスク）で週刊誌の見出しに「みみたぶを引っ張ると健康によい」とあるのを見かけました。
耳とか目とか、手の指や足の裏をマッサージしたり刺激を与えるのはなぜよいか？
私なりにその理由を考えてみました。
心臓がポンプで血液を末端にまで押し出しています。
そうすると血液は静脈を通って、再び肺や心臓に戻らないといけません。
もし、血液が戻ってこなかったら、たちまち血液不足になってしまう。
それから末端で血液が溜まっていたら、よどんで、新しい栄養も来なくなるから
手足は苦しくなります。
だから、すみやかに汚れた血液は肺や心臓に戻っていって、新鮮な栄養をともなって
再び末端に送り込まれないと色々問題が起きるでしょう。
この血液の循環がうまく行われるように、末端にとどこおらないように
マッサージをしたり体操をするのが役に立つのではないでしょうか。
とシロウトの理屈を考えてみました。
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[No.304]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：あや
投稿日:2014/06/22(Sun) 18:48
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男爵さん
>
> 電車に乗っているときも座らないで
> 片足体操とか、バランス体操をしているあやさんは
> 合理的というか、動く体操コーチですね。
遠くまで乗るわけではないので、立っていた方が楽なんです。
>
> 私もたまには積極的に電車の中で立つこともします。
がらがらに空いて時はなるべく座るようにもします。
特にバスの中では。だっていい歳のおばあさんが、立っていたんでは
迷惑ですもの。
今日もね、グループホームへの介助の帰り、駅からバスに乗ろうとしたら、
知り合いの女性が２人やってきて、「座れないから次のバスにしましょう」
なんていうのです。そして、ベンチに腰を下しました。
私も付き合いでしかなく腰掛けましたが、
いつもはベンチが空いていると、他の場所で待っていて、ベンチが塞がったら
その後へ立つようにしているのです。
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[No.303]
Re: 冷たいビール
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/21(Sat) 18:48
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>> > しかし、ビールも酒も、いっしょに水を飲むことが大切です。
>> そうでしょうね。
>> 最近そう思うようになりました。早く体から出て行ってという思いもあります。
> そうですよね。ならば飲まなきゃいいのに--そうはいかない。
> 今の私はそういう状態です。旨いワインを鱈腹飲んでおいて！
考えてみると不思議
もう飲みたくない？ ゼロクリアして、また飲みたい？
身体のために早く出してしまうということでしょうか。
> イギリスのパブでぬるいビールを飲んでがっかりしたんですが、
> 後でイギリスの寒さでは冷たいのは要らないんだ、と理解しました。
私もがっかりでした。
秋にパブに入ったのですが。
もし、暑い夏にぬるいビールを出されたら？
ドイツや北京で、ぬるいビールを飲んだこともありますが
そういうものかと思ってあきらめました。
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[No.302]
Re: 冷たいビール
投稿者：ザックス
投稿日:2014/06/21(Sat) 18:07
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それを飲めば
たちまち酔いが醒める、と言う飲み物か薬を発明すれば
凄い資産家になれるのでは？？？
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[No.301]
Re: 冷たいビール
投稿者：ザックス
投稿日:2014/06/21(Sat) 18:05
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>早く体から出て行ってという思いもあります。
そうですよね。ならば飲まなきゃいいのに--そうはいかない。
今の私はそういう状態です。旨いワインを鱈腹飲んでおいて！
イギリスのパブでぬるいビールを飲んでがっかりしたんですが、
後でイギリスの寒さでは冷たいのは要らないんだ、と理解しました。
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[No.300]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/21(Sat) 07:48
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あやさん、さんらく亭さん
> さんらく亭さん、お久しぶりです。
> 目のまわりもいいのですね。やることが多くて！ でもやりたいですね。
> 男爵さんが言われるように、３つものことを一度にやるなんてすばらしいです。
> 今も、歯を磨きながら、水平足踏みを６０回しました。夫はあきれ返って
> なにか言っていましたっけ！
電車に乗っているときも座らないで
片足体操とか、バランス体操をしているあやさんは
合理的というか、動く体操コーチですね。
私もたまには積極的に電車の中で立つこともします。
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[No.299]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：あや
投稿日:2014/06/20(Fri) 21:32
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さんらく亭さん、男爵さん
さんらく亭さん、お久しぶりです。
> > 足つぼマッサージですね。
> > 竹踏みや健康サンダルがいいのも、体験的に理解できます。
> > 耳たぶもいいけど、目のまわりのマッサージもいいです。
> > ときどきしています。
目のまわりもいいのですね。やることが多くて！ でもやりたいですね。
>
> 毎朝、青竹踏み300回をしながら耳朶もみをしています。その合間に口を精一杯大きく開けて＜ア・イ・ウ・エ・オ＞と叫びます。気分がスッキリしますが、他人様には見せられない光景です(^^)
>
青竹ではないですが、ソファの端っこに竹が乗っています。前にこのような
話題が出ましたよね。ひところはやっていたのですが、今は枕みたいになっています。
男爵さんが言われるように、３つものことを一度にやるなんてすばらしいです。
私はお風呂にどっぷり浸かりながら、手を開いて閉じてをしながら、
アイウエエオアオを・・・早口言葉にして、大きな声で叫んでいます。
朝、鏡に向かって髪をとかしたり、化粧をしているときにも片足立ちをしています。
今も、歯を磨きながら、水平足踏みを６０回しました。夫はあきれ返って
なにか言っていましたっけ！
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[No.298]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/20(Fri) 16:26
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さんらく亭さん
> 毎朝、青竹踏み300回をしながら耳朶もみをしています。その合間に口を精一杯大きく開けて＜ア・イ・ウ・エ・オ＞と叫びます。気分がスッキリしますが、他人様には見せられない光景です(^^)
一人で複数の楽器を演奏する人みたいですね。
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[No.297]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：さんらく亭
投稿日:2014/06/20(Fri) 07:58
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あやさん,男爵さん
> > > 体の末端が内臓とつながっているというのは、西洋医学にはない東洋医学の伝統です。
> 足つぼマッサージですね。
> 竹踏みや健康サンダルがいいのも、体験的に理解できます。
> 耳たぶもいいけど、目のまわりのマッサージもいいです。
> ときどきしています。
毎朝、青竹踏み300回をしながら耳朶もみをしています。その合間に口を精一杯大きく開けて＜ア・イ・ウ・エ・オ＞と叫びます。気分がスッキリしますが、他人様には見せられない光景です(^^)
さんらく亭＠甲子園
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[No.296]
Re: 耳たぶのマッサージ
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/20(Fri) 05:46
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あやさん
> > 体の末端が内臓とつながっているというのは、西洋医学にはない東洋医学の伝統です。
> > 五木寛之もこの説を採用しています。
>
> みつからい本にも、それらが書かれていたように思います。
> 足にもいろいろありました。
足つぼマッサージですね。
竹踏みや健康サンダルがいいのも、体験的に理解できます。
耳たぶもいいけど、目のまわりのマッサージもいいです。
ときどきしています。
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