体にいいことしていますか？
（期間：2014.5.1 - 2014.6.30）
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
[トップページへ] [新規投稿] [新規順タイトル表示] [ツリー表示] [新着順記事] [ワード検索] [過去ログ]
[留意事項] [投稿の手引] [管理用] [問い合わせ]
|
|
体にいいことしていますか？
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
|
|
|
[No.244]
Re: 水平足踏み運動を
投稿者：あや
投稿日:2014/06/06(Fri) 20:41
[関連記事] |
まやさん
>
> > > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> > >
> > > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう！
> >
> > まやさんの水平足踏み運動がこうして
> > 少しずつ確実に広まっていく。
>
> こうしてみなさんが元気になっていく・・・嬉しいですね。
覚えやすくて、どこででもできますから、催行です。
>
> でも、言いだしっぺは私でなく、同じ会員の平平平さん（お医者さま）
> のお勧めなのです。
まやさんは立派な言いだしっぺです＼(~o~)／
お医者様は患者さんを相手にお話しなさるのであって、それをやってみて、
いいと思ったら人に伝える。それが言いだしっぺではないでしょうか。
感謝しています。
お風呂に入る前にひと頑張りしてみます。
>
> それにしても平平平先生がお出ましでないとは？
> 先生はお元気なのでしょうか？
>
お名前があがっているのですから、ご覧になっていたらレスをつけて
くださると思うのですが、いかがお過ごしなのでしょう。
|
[No.243]
Re: 水平足踏み運動を
投稿者：あや
投稿日:2014/06/06(Fri) 20:31
[関連記事] |
男爵さん
> > ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
> > しているではありませんか。
>
> > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> >
> > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう！
>
> まやさんの水平足踏み運動がこうして
> 少しずつ確実に広まっていく。
そうですね。もう何人の人にお話ししたか。
今日は体力測定に行ってきましたが、担当したのは一番簡単な身長・体重
測定で１５名の方の測定をしました。
その時に、体操の先生にも話しながらやってしまいました。感心なさって
いましたよ。
|
[No.242]
Re: 水平足踏み運動を
投稿者：まや
投稿日:2014/06/06(Fri) 07:43
[関連記事] |
あやさん、男爵さん & みなさん、お早うございます。
> > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> >
> > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう！
>
> まやさんの水平足踏み運動がこうして
> 少しずつ確実に広まっていく。
こうしてみなさんが元気になっていく・・・嬉しいですね。
でも、言いだしっぺは私でなく、同じ会員の平平平さん（お医者さま）
のお勧めなのです。
それにしても平平平先生がお出ましでないとは？
先生はお元気なのでしょうか？
まや
|
[No.241]
Re: 水平足踏み運動を
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/06(Fri) 04:26
[関連記事] |
あやさん
> 昨日は障害者活動ホームへ行ってきました。
> その帰り、ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
> しているではありませんか。
> 信号が青になって、渡ってきた人は、ホームへＨさんを迎えにきたヘルパー
> でした。
> 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
>
> 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう！
まやさんの水平足踏み運動がこうして
少しずつ確実に広まっていく。
|
[No.240]
水平足踏み運動を
投稿者：あや
投稿日:2014/06/05(Thu) 20:49
[関連記事] |
昨日は障害者活動ホームへ行ってきました。
その帰り、ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
しているではありませんか。
一緒にいた、障害を持つ女性が、「体操している」と言うのです。
まさにそんな感じでした。信号が赤だったからでしょう。
私は最初、おばあさまかと思ったのですが、帽子を被っている姿を見て、
見たことある人とわかったのです。
信号が青になって、渡ってきた人は、ホームへＨさんを迎えにきたヘルパー
でした。
渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
何人かに勧めています。まやさん、ありがとう！
>室内で太ももを水平になるまで挙げて足踏みをするのですが、一日に足踏
>み３００回を目標にして（一度にせずに、数回に分けてもいいし、５０回く
>らいから始めてもいい）毎日の日課にするのです。
|
[No.239]
Re: 猛暑のあとは梅雨
投稿者：あや
投稿日:2014/06/05(Thu) 20:33
[関連記事] |
> > ３０度以上の天気が続きましたが
> > 沖縄九州では梅雨に入ったそうです。
> >
関東地方も梅雨に入ったと聞きました。
> 今朝のテレビでは
> 今年の夏はエルニーニョ現象で
> 梅雨が長く続きそう。
そのようですね。
>
> 寒くなって、風邪をひいたり、呼吸器を痛める人が出て来そう。
>
> 体にいいこととは、疲れない、体力を低下させない工夫もあると思う。
そうですね。疲れないようにすろことも体にいいことですね。
休む間もなく、出っ放しの私、さすがにここのところ「疲れたー」の
言葉を発しています。体にいいわけありませんよね。
|
[No.238]
Re: 知らない人と話す
投稿者：あや
投稿日:2014/06/05(Thu) 20:15
[関連記事] |
男爵さん
> > 初めての人が現れないようですが
> > 知らない人と話すということは難しいのでしょうね。
>
> やっぱり 初めて書くのには
> たいへん勇気がいることなのでしょう。
>
> だれでも壁はありますが、自分でその壁を乗り越えなければ
> 前進はないでしょう。
そんなところでしょうか？
私はどこにいてもにやにやしていて、「受け入れますよ」なんて
顔をしているのかな？ と思うのです。
|
[No.237]
Re: 知らない人と話す
投稿者：あや
投稿日:2014/06/05(Thu) 20:09
[関連記事] |
えーさん
>
> いい出会いでしたね。
ありがとうございます。ほんといい出会いでした。
>
> ところで知らない人と話すってことですけど
>
> ここへの書き込みを初めてする人にとっては
> 知らない人と話すということになるのでしょうね。
そういうことになりますね。
声を出さないけれど、確かにそうなるかも！
私など、声を出しているかしら？ だって書いた後
声を出して読んでいるんですもの。
>
> 初めての人が現れないようですが
> 知らない人と話すということは難しいのでしょうね。
どうなんでしょうか？ こういう場はそうかもしれません。
昨日も２人の女性と、それはそれはいいお話をしました。
あちらから声をかけてくださったのですが、
「若いわ―。体が違う！ 着ているものも」なんて言いながら
シャツをさわっていました。
若者が着るようなシャツを着ていたのです。
言う方も、言われる方も、確かに体にいいかもしれません。
|
[No.236]
Re: 猛暑のあとは梅雨
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/05(Thu) 17:45
[関連記事] |
> ３０度以上の天気が続きましたが
> 沖縄九州では梅雨に入ったそうです。
>
> そのうち日本列島全体が梅雨に入るでしょう。
今朝のテレビでは
今年の夏はエルニーニョ現象で
梅雨が長く続きそう。
寒くなって、風邪をひいたり、呼吸器を痛める人が出て来そう。
体にいいこととは、疲れない、体力を低下させない工夫もあると思う。
|
[No.235]
Re: 知らない人と話す
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/05(Thu) 10:36
[関連記事] |
えーさん、 あやさん
> > ここへの書き込みを初めてする人にとっては
> > 知らない人と話すということになるのでしょうね。
> やっぱり 初めて書くのには
> たいへん勇気がいることなのでしょう。
>
> だれでも壁はありますが、自分でその壁を乗り越えなければ
> 前進はないでしょう。
私は思うのですが
よく「○○を煎じて飲め」といわれますが
えーさんやあやさんの書き込みを見て
なにか参考にするとか、気のつくことがあればいいと思いますが
どうでしょうか。
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | |