体にいいことしていますか？
（期間：2014.5.1 - 2014.6.30）
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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体にいいことしていますか？
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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[No.224]
Re: 歩きながら両手を回す
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/03(Tue) 10:27
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あやさん
> > ながら運動の得意なあやさん
> > 私もまねをして少しずつ、ながら運動をするようにしています。
>
> そうなさってください。
> 背中を伸ばして！
>
> 今までクラブの会計、これから発送のため郵便局へ行きます。
> そのあとはガールフレンドとおちゃけ（？）を呑んで談話？
> 腰の悪い彼女がやっと出てくるというので、彼女の家の近くで。
>
> １４日まで手帳埋まっています。今日は一服ができてうれしい！
私も昨日は4つほど仕事をしました。
具体的なことは書きませんが
来年に続く事業のため、ある方に相談する日程の約束ができたことが
一番の収穫でした。
（ここしばらく電話をして、昨日やっとつながりました）
腕を動かしながら歩くように
新幹線に乗ったときに手紙を書いたり本を読むのも、時間を有効に使い
頭を適当に働かせるのに役に立ちます。
毎日30度以上の日が続いています。 洗濯物の干すのには好都合ですが、熱中症の人が多いようです。 みなさんも水分補給して体に気をつけましょう。
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[No.223]
Re: 冷たいビール
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:59
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画像サイズ: 544×700 (52kB)あやさん
> > 夏の津軽鉄道で
> > わざとストーブ列車を走らせます。
> >
> > 我慢大会（？）
> > みんなで汗をかいて
> > 列車の中で冷たいビールを飲むそうです。
>
> うわっ！ いいですね。でもそんな贅沢なことおかしいわ！
贅沢ですね。
でもこれは、零細鉄道企業の経営のためです。
ほんとにあったかなと
記憶を確かめるために
過去の画像を探したら見つかりました。
暑い夏のストーブ列車は
五所川原立佞武多（ごしょがわらたちねぷた）祭りと
時期を一緒にしているようです。
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[No.222]
Re: 冷たいビール
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:59
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あやさん
> > 夏の津軽鉄道で
> > わざとストーブ列車を走らせます。
> >
> > 我慢大会（？）
> > みんなで汗をかいて
> > 列車の中で冷たいビールを飲むそうです。
>
> うわっ！ いいですね。でもそんな贅沢なことおかしいわ！
贅沢ですね。
これは、零細鉄道企業の経営のためです。
市域経済にとっても、津軽鉄道は五能線とならんで
津軽を元気にするための交通の足であり観光資源です。
背後には太宰治が見守っていることでしょう。
> > しかし、ビールも酒も、いっしょに水を飲むことが大切です。
>
> そうでしょうね。
> 最近そう思うようになりました。早く体から出て行ってという思いもあります。
アルコールを分解するためにも水は必要です。
ある酒造会社の社長さんから聞いた、役に立つ医学知識です。
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[No.221]
Re: 知らない人と話す
投稿者：男爵
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:55
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あやさん
> ありがとう！
>
> 脱線してしまっていると思うのですが、みなさんお許しください<(_ _)>
いい思い出、楽しいひとこま
そういうことが生きる元気を与えてくれるから
この部屋のテーマからはずれていないと思います。
> > たまにそういう場面があると
> > 人生も楽しいですね。
> >
> > > いつまでも思い出にとっておきます。
> >
> > 大事にとっておいてください。
しかし、本日は朝の書き込みですね。
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[No.220]
Re: みんなの体操
投稿者：あや
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:43
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くるくるさん、
> > みなさんが書かれていることが私にはよく理解できなくて！
> > よく読ませていただいて勉強します。
>
> アッハッハ！ 思わず笑っちゃいました。(^<^)
笑われちゃったか、でも仕方ない！ そんな私ですもの。
これからも (-_-)/~~~ピシー!ピシー! お願いします。
>
> あやさんは、超が付くお元気でいらして、身体のために・・・なんてこと
> 思わなくても、充分な動きをなさっていらっしゃるのですもの。
> そして、スリムできれいなおみ足で、身軽なフットワーク。
恐れ多い言葉になんと申し上げていいやら、思わずブットイ足をしみじみ
眺めちゃいました。若いころのスマートさに戻りたいです。
>
> どうぞ、腰、大事になさって下さいませね。
> お医者様、苦笑なさった様子が見えるようでした。 (^^ゞ (^_-)
ありがとう。
ほんと、あきれ返っているようでした。
でもあんなにすごいことになって、我ながら驚いたのに、元に戻ったようです。
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[No.219]
Re: 水平足踏み運動
投稿者：あや
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:38
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> 家の中で、思いついたとき、気がついたときに、ひょいとやれるのが良いですね。
> 私は無理せず、1回に 30回することにして、一日3回するようになりました。
>
> その時、背中を意識して大きく手を振るようにしています。
> 確か、背中を動かすと、燃焼が良くなると聞いた記憶がありましたので。^^;
>
大きく手を振ると気持ちいいですね。
小学校のころの体操の時間を思い出して、楽しいです。
「はぃっ、もっと手を挙げて、振って！」など先生に言われました。
> 本当に、手軽で良い運動を教えて頂いたと感謝しています。
>
> さて、イチニイサン !(^^)!
これから出かけるので、汗ばむといけない、帰ってきたらやります。
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[No.218]
Re: 冷たいビール
投稿者：あや
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:34
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> 夏の津軽鉄道で
> わざとストーブ列車を走らせます。
>
> 我慢大会（？）
> みんなで汗をかいて
> 列車の中で冷たいビールを飲むそうです。
うわっ！ いいですね。でもそんな贅沢なことおかしいわ！
> しかし、ビールも酒も、いっしょに水を飲むことが大切です。
そうでしょうね。
最近そう思うようになりました。早く体から出て行ってという思いもあります。
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[No.217]
Re: 知らない人と話す
投稿者：あや
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:31
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男爵さん
ありがとう！
脱線してしまっていると思うのですが、みなさんお許しください<(_ _)>
> > > > ２人は「ありがとうございます」と頭を下げてくれたのです。
> > > > そして、男性が女性との間を空けて、
> > > > 「ここへ、真ん中へ入ってください。一緒に歩きましょう」でした。
> > >
> > > 映画の場面を見ているような話でした。
> たまにそういう場面があると
> 人生も楽しいですね。
>
> > いつまでも思い出にとっておきます。
>
> 大事にとっておいてください。
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[No.216]
Re: 歩きながら両手を回す
投稿者：あや
投稿日:2014/06/03(Tue) 09:26
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男爵さん
>
> > 今日ボランティアへ行く道で、思わず両手を回したり、前へ突きだしたり、
> > 横へぐんぐんとやったりして歩いていたのです。、すごい力を入れました。
> > 対面から来る車の運転者さんたちは、「あのばあさん、狂っているんじゃ
> > ないか？」なんて思ったかも知れませんね。気持ちよかったです。
>
> ながら運動の得意なあやさん
> 私もまねをして少しずつ、ながら運動をするようにしています。
そうなさってください。
背中を伸ばして！
今までクラブの会計、これから発送のため郵便局へ行きます。
そのあとはガールフレンドとおちゃけ（？）を呑んで談話？
腰の悪い彼女がやっと出てくるというので、彼女の家の近くで。
１４日まで手帳埋まっています。今日は一服ができてうれしい！
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[No.215]
Re: みんなの体操
投稿者：くるくる
投稿日:2014/06/02(Mon) 21:44
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あやさん！
> みなさんが書かれていることが私にはよく理解できなくて！
> よく読ませていただいて勉強します。
アッハッハ！ 思わず笑っちゃいました。(^<^)
あやさんは、超が付くお元気でいらして、身体のために・・・なんてこと
思わなくても、充分な動きをなさっていらっしゃるのですもの。
そして、スリムできれいなおみ足で、身軽なフットワーク。
どうぞ、腰、大事になさって下さいませね。
お医者様、苦笑なさった様子が見えるようでした。 (^^ゞ (^_-)
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