| タイトル | ： Re^2: 体力のおとろえ |
| 投稿日 | ： 2005/09/21(Wed) 15:54 |
| 投稿者 | ： ポテト |
| 参照先 | ： http://kouseimir.s97.xrea.com/yokocho/mc462/mc462.html |
ザックスさん ありがとうございます。
> > ストレスを溜めない秘訣 それがあったら聞きたいものですが。
> 好きなことをやる、食べる・・・です。私は仕事柄ストレス解消
> を薦めるとき、相手を見て以下のようなことをアドヴァイスしてい ます。
> たとえば
> ・音楽を聴く、映画を見る、芝居を観る
> ・酒を飲む
> ・旨いもの、珍しいものを食う
> ・テニス、水泳、ウオーキングなど好きな運動をやる
> ・銀ブラをする
> ・思っていることをブログでもパソコンにでも書く
> ・友達に会う、飲む
> ・電話をかける
> ・描く、弾く、造るなど
みんな効果がありそうです。
お酒の場合、飲み過ぎると身体によくなく、その適量を守るのも本人の能力（才能）かもしれません。
私は朝になって反省するタイプ
好きな運動、私の場合山野や公園の散歩なんかはいいです。
思っていることをブログやＨＰやＢＢＳに書くのもあんがい効果がありますね。
若い人が電話（携帯電話）をかけるなんてのも、これまたストレス解消になっていそうです。
しかし、銀ブラをしたり、買い物をしたり、美味しいものを食べることのできる人は余裕のある人で、それは恵まれています。
そんなことができない人は（お金もない、年金も少ない）、つい弱い相手にあたりちらすのでありましょう。