運動不足、私の対策　
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[No.110] Re: 赤ちゃんの動きが！ 投稿者：男爵  投稿日:2012/11/24(Sat) 06:22
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あやさん

> 「赤ちゃん教室」に参加した１人の男の子の動きはすごいものでした。
> 腹ばいになって、両手を横にすっと伸ばし、足は後ろに真っ直ぐに伸ばして、
> 手と足を上下に動かすのです。胸や腿は床についていません。

体を動かすこと
運動は
その気になれば
どこででもできるということですね。

そして
できる動作や運動というものも
その人それぞれと思います。

中国雑技団や荒川静香や
高いところを綱渡りする人のまねを
素人がするのは危険で
それなりのトレーニングが必要であり
場合によっては大変困難なこともあると思います。

ふだん運動をしていない人が
あるとき思いついて
ジョギングを始めて（毎朝走るようになり）
まもなく倒れたという話を
恩師から聞いたことがあります。

自分の体の様子をみながら
ほどほどに。　　と自分に言い聞かせています。

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