[No.118]
Re: えーさんの腕振り体操
投稿者:あや
投稿日:2012/11/24(Sat) 22:00
[関連記事] |
> えーさんの腕振り体操をしています。
> 両手を前後に振る体操です。
これはいいのですよね。心臓にも、肩こりにも。
毎日ではないけどやります。
> なるべく
> 家でものをかたずけたり
> 運んだりする仕事して
> 歩き回るようにしています。
>
> 入浴中に眼の体操をしています。
それなりにやっていらっしゃるのですね。
我が家は狭く運動にはなりません(*^_^*)