運動不足、私の対策 
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[No.119] Re: えーさんの腕振り体操 投稿者:BUP  投稿日:2012/11/25(Sun) 12:39
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皆様 コンニチハ  例によりヒマツブシ
> 我が家は狭く運動にはなりません(*^_^*)
と、言うことですがぁ〜・・、お掃除するときは結構広い!。
当家の家事分担、家の内外の掃除(風呂掃除を含む)は小生の任務でアリマス。
毎日は出来ませんので、週2回、月曜日と木曜日にやってます。
毎日掃除するほど汚れませんので。
家中の窓を開け広げて、はたき掛けの後、掃除機、雑巾がけ。
結構良い運動になりますよ。
食事・洗濯は家内の担当です(俺は洗濯機のスイッチ操作がわからない)。
何かの都合で、食事担当になった場合は、近所のお弁当屋さん、小僧寿しなどで。
徒歩5分以内で、なんでも揃ってしまうんですよ。


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