[No.47]
Re: 運動の組み合わせ
投稿者:あや
投稿日:2012/11/05(Mon) 19:06
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千葉の小猿さん、
>畑、自転車、散歩、ノルディクウォーキング、です。
日常的にやられているなんてすばらしいですね。
ノルディクウォーキングっていうのは、2キロくらいの錘を
両手に持って歩いても同じような効果がありますかね。
杖ではちょっとと思っています?
BMI22−21ということですが、
せんだって計ったら、20.4と出ました。やせとと普通の境目に線が
ありました。
基礎代謝レベル 燃えやすい
脚点 良
と出ました、足が強いのですかね。
体内年齢は 実年齢より 25歳若く出ました。
何十人も計った中で最高だったでしょうか。